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田径协会训练计划总章程 田径协会训练计划总章程 训练计划指导思想： 随着 “全民健身计划” 、“学校阳光体育” 、“快乐体育”等一系列的体育思想的广 泛推广，越来越多的人加入到体育锻炼的行列，我们作为当代的大学生，以后进入社会更应 该起带头作用，发挥自己对人的健康的理解的深刻性，在以后的运动健身中及带头作用。为 此学校组建了多个健身部门和组织，以供学生们选择参加锻炼，更好的贯彻教育部的政策方 针。但由于不少数同学平时缺乏正规锻炼的机会，在学习相应的技能上遇到一定的阻力，田 径项目作为各项体育运动的基础，将全面提高各位同学的身体素质，以适应相应技能的对身 体能力的需求，同时我们田径协会本着锻炼身体、提高竞技能力、锻炼精神和毅力和培养团 队凝聚力得原则，以及大家对身体健康及身体素质的追求，根据不同需求特定以下训练计划。 训练时间：原则上是下午 5 点—6 点 （根据不同的训练内容时间可做适当调整） 训练地点：第一运动场、第二运动场、第三运动场。 训练组别： 、竞技组 针对各项田径项目有一定的基础，运动成绩较优秀者，为以后的参加竞技运动会，提高 运动成绩以及为校队输送人才而设立。 主要训练时间安排主要集中在运动会前一个月，训练强度和训练负荷可能会比较密集，平时 训练以发展身体全面的素质以为主。（力量、速度、耐力、技术、心理能力）。 模式：理事会→教练→组长→组员 二、健身组 A 针对以健身为目标的人群。 B 针对以提高学校体育课成绩为目的人群。 训练组织及安排：每周三次训练为好，各个组别的教练及责任人制定出一个周期相应的 训练计划，再写出每个小周期的训练方案，以上课形式进行训练 （这种上课形式带有娱乐田 径的色彩）。纪检部对训练情况进行及时的记录，及时反馈与理事会，根据出现的情况理事 会及时采取策略，在做相应的调节和改进，以保证后续工作的有序进行。 模式：理事会→教练→组长→组员 三、理论实践组 田径协会训练计划总章程 对想学习田径竞赛规则和田径竞赛裁判法及其实际的田径执法能力为目的的人群，更深 入的了解田径运动，在这个组别里将安排田径国家一级裁判受课。根据学习的情况，将组织 模拟运动会的形式，进行现场实践学习，充分做到理论与实践相结合。 建议： 由于大多数学生已参加各项有关健身的协会，由于对田径认识的单一性，可 能会造成招收人数少以至难以开展活动的现象。再则由于大多数同学对运动的认 识的肤浅，往往在多数健身协会不能有很好的效果后就坚持不下去从而前功尽弃 ，其根本是缺乏对身体基本能力的锻炼，缺乏体能训练，对一般专项能力的忽视 造成的。使大多数同学找不到健身的门路。 在此，我认为田径协会应充分发挥田径乃运动之母的作用，将工作应重点放在与其他协会联 合，帮助其他协会进行相关方面的身体素质训练，有效促进各个协会工作的有效进行。促进 各个协会的大融合，实现真正在学校范围内的全民健身。 田径协会训练计划总章程