2021年中国“夜猫”人群调查报告.doc

“夜猫”人群 调查报告 2021 年 PAGE 7 PAGE 7 录CONT 录 CONTENTS 1“ 1 “夜猫”人群现状分析 2“夜猫”人群画像分析 2 3“夜猫”人群“自救指南” 3 5亿中国人“睡不着” 超5亿中国人习惯在24点之后入睡，占中国人口的35.8%。中 国居民平均每3个人中就有1人是“夜猫”群体 本报告定义 本报告定义“夜猫”人群为： 在24点之后使用手机的活跃用户群体 “ “夜猫”人群用户规模（亿） 4.84 4.81 4.76 4.74 4.74 4.80 4.85 4.85 4.89 4.95 5.00 5.03 5.02 超5亿中国人在 24点之后睡觉 最佳睡眠8小时成奢侈 中国居民平均睡眠时长缩减至6.9小时，与2018年相比减少 %，最佳睡眠8小时成为奢侈 中国居民平均睡眠时长（小时） 8.1 7.6 6.9 2018 2019 2020 研究院调研数据（N=2000） “主动夜猫”：手机的“诱惑”太大 夜猫人群常常伴有睡前刷手机的习惯，放下手机才能睡已成 为现代人的通病 平均每晚放下手机时间调研 59.8% 21.6% 13.2% 3.7% 0.7% 0.6% 0.4% 0点前 0点-1点 1点-2点 2点-3点 3点-4点 4点-5点 其他 过度使用手机，占用睡眠时间手机内容引 过度使用手 机，占用睡眠时间 手机内容引 起生理与心理上的兴奋 手机屏幕光线 抑制体内黑色 素正常分泌 手机 “被动夜猫” ：想睡睡不着的睡眠障碍 不是不想睡，是想睡睡不着。超3亿中国人患有“越夜越清 醒” 的睡眠障碍 睡眠障碍：想睡睡不着 中国睡眠障碍人数：超3亿 睡眠问题有哪些信誉好的足球投注网站量增长：43.0% 认为自己存在睡眠困扰的人：超9成 睡眠障碍具体表现： 入睡困难，入睡潜伏期超30min 睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次 睡眠质量下降，多梦 录CONT 录 CONTENTS 1“夜猫”人群现状分析 1 2“ 2 “夜猫”人群画像分析 3失眠人群“自救指南” 3 精致女孩不熬夜 “夜猫”人群中男性占比较高，达64.8%，男孩们还在熬夜开 黑，而精致的女孩子们已经早早进入梦乡，开始睡个美容觉 2021年3月“夜猫”人群性别分布 女性 35.2% 男性 64.8% 95后成熬夜大户 “夜猫”人群年龄分布中，18-24岁的95后人群占比最高，达36.1% 2021年3月“夜猫”人群年龄分布 45岁以上 1.4% 35-44岁 17.1% 25-34岁 35.7% 18-24岁 36.1% 18岁以下 9.7% 10 10 夜生活丰富的高线城市是熬夜集中地 “夜猫”人群城市等级分布中，一线占比最高，达32.2%，其次是新一线城市，占比达22.4% 2021年3月“夜猫”人群城市等级分布 32.2% 一线城市 22.4% 新一线城市 18.9% 二线城市 11.8% 三线城市 10.3% 四线城市 4.4% 五线城市 PAGE 12 PAGE 12 京沪不夜城，睡什么睡，起来嗨 “夜猫”人群城市分布，北京和上海占据Top2席位，达 3.69%和3.09% 2021年3月“夜猫”人群城市分布 3.69% 北京 3.09% 上海 2.91% 成都 2.73% 重庆 2.41% 杭州 1.89% 广州 1.71% 1.67% 天津 南京 1.54% 1.51% 郑州 深圳 本科为熬夜重灾区 “夜猫”人群学历分布中，本科学历占比最高超4成，刚刚结束完高考步入大学的同学们又开始“奋斗”了 2021年3月“夜猫”人群学历分布 硕士及以上 5.2% 本科 40.2% 专科 25.9% 高中及以下 28.7% 没钱、没对象，不失眠才怪 “夜猫”人群月收入5k以下占比超6成，收入越低越睡不着；未婚人群占比较高，达62.1% 2021年3月“夜猫”人群收入、婚姻分布 已婚 未婚 37.9% 62.1% 20K以上 2.8% 10-20K 9.0% 5-10K 23.3% 3-5K 26.8% 月收入5千以下 占比64.9% 小于3K 38.1% 写不完的作业，睡不着的夜 “夜猫”人群职业分布中，学生占比最高，达35.5%，其次 为IT从业人员和消费制造业人员 2021年3月“夜猫”人群行业分布 35.5% 25.0% 15.5% 5.9% 4.1% 4.0% 3.3% 2.1% 1.4% 1.3% 0.8% 0.7% 0.5% 熬夜也别闲着，背背单词、剁剁手 “夜猫”人群是语言学习爱好者、购物达人、音乐爱好者。漫漫长夜如何度过？背背单词、购购物、听听音乐打发时间 2021年3月“夜猫”人群兴趣偏好 TGI 141 TGI 264 TGI 164 录CONT 录 CONTENTS 1“夜猫”人群现状分析 1 2“夜猫