心理健康教育八年级全一册第六课《做心弦的调音师》教案.docVIP

做心弦的调音师 授课人： 授课时间： 授课年级 【活动目标】 1、明白快乐情绪对自己的学习、成长大有益处。 2、通过学习，懂得如何化解烦恼，学会快乐方法。 3、制定快乐生活计划 【活动方法】 故事欣赏，想象，讨论 【活动准备】 【活动过程】 一、故事欣赏 欣赏两个情绪故事 1一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太差不多天天忧虑重重。每逢晴天，老太太念叨：这大晴的天，伞可不好卖呦！每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？ 思考讨论：你如何开导这个老太太 2在沙漠里迷路的两个人，都只剩下半壶水。最后一个人走出了沙漠，而另一个人却死在了沙漠里。 讨论：为什么会在同样的情况下两个人最后的行为结果却不一样呢？请你解释一下两个人当时的想法。 情绪ABC理论（美国心理学家埃利斯） （Activating events）表示诱发性事件，B(Beliefs)表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C(Consequence)表示自己产生的情绪和行为的结果。 通常人们认为，人的情绪是直接由诱发事件A引起的，即A---C，同样是进行高中会考，结果两个人的数学都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝 快乐不快乐，全在于自己 奶奶总在我耳旁唠叨。——她是为我好 爸爸不让我看我最喜欢的电视节目。——他希望我先做完功课 学骑自行车时摔了好几次——失败是成功之母。 手上扎了一根刺。——下次小心点就是。 他喜欢我，真好！ ----------高兴 他是在安慰我吧！ --------------疑惑 哼，讨好我，想利用我！ ------------厌烦 秀才做梦 墙上种白菜 戴着斗笠撑着伞 第一种解释： 墙上种白菜 --不可能，白费劲 戴着斗笠撑着伞 ---多此一举 第二种解释 墙上种白菜 高中 戴着斗笠撑着伞 双保险 启示：学会快乐，做情绪的主人 二、学会快乐 讨论交流： 遇到烦恼时怎么办？ 合理宣泄 （哭喊、倾诉、运动、睡觉、写日记） 情景转移 主动控制 观看喜爱的影片 欣赏幽默的动画 倾听美妙的音乐 三：心灵鸡汤 读《回到地面的老驴》，说说自己的感悟。 一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里,很深,根本爬不上来,主人看他是老驴,懒得去救他了，让他在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望，每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，应该天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。可是有一天,他决定改变他的人生态度，他每天都把垃圾踩到自己的脚下,从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没,终于有一天,他重新回到了地面上。 心态决定成败 从老驴的故事中，折射出了人生的精髓。所谓的陷阱就像一个磨练人生的过程，垃圾像是我们人生中所遇到的种种挫折，或许巨大的压力会让我们喘不过气，甚至有了放弃的念头，但我们必须要化压力为动力。取其精华，去其糟粕。从中汲取养分，慢慢积累经验，积极面对人生，坚定信念，一定能战胜挫折，走向成功。 主人就好比是我们身边的人，在遇到困难的时候，很多情况下，别人是帮不了我们的，只有自己才能拯救自己。靠别人永远是靠不住的，只有通过自己的努力，才能获得新生。 给予是快乐的： 圣诞节快到了，哥哥送给保罗一辆新车作为圣诞礼物。圣诞节的前一天，保罗从办公室里出来的时候，看见一个小男孩在他闪亮的新车旁走来走去，有时候伸手轻轻摸一下，满脸羡慕的神情。 保罗饶有兴趣地看者这个小男孩，从衣着来看，他的家庭显然不宽裕。看见保罗在望着自己，男孩问道：“先生，这是你的车吗？” “是啊！”保罗点点头说，“这是我哥哥送给我的圣诞礼物。” 男孩睁大了眼睛：“你是说，这车是你哥哥给你的，你不用花一分钱？”保罗点点头。男孩惊叹地说：“哇！我希望……” 保罗以为男孩希望也有一个这样的哥哥。男孩却说：“我希望自己也能当这样的哥哥。” 保罗吃惊地看着这个男孩，不由自主地问了一句：“你愿意坐我的车兜一圈吗？” “当然，我非常愿意！” 车开了一段路，男孩转过身来，眼睛里闪着亮光， 他说道：“先生，你能把车开到我家门口吗？” 保罗微微一笑，他理解男孩的想法：坐一辆又大又漂亮的车子回家，在小朋友面前是很神气的事。但是保罗又错了。 “麻烦你把车停在台阶那里，等我一下，好吗？” 男孩跳下车，三步两步跑上台阶进了屋。不一会儿他出来了，背着一个小孩，显然是他的弟弟，看上去腿有点残疾。他把弟弟放在最下面的台阶上，两个人紧靠着坐下。他指着保罗的车，说：“看见了吗？很漂亮，对不对？这是他哥哥送给他的圣诞礼物！将来，我也要送你一辆这样的新车。到那时候，你就