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大学生职业生涯规划 讲 座 一、生涯和生涯规划 ? 什么是生涯？ ? 生涯（ career ）意指两轮马车，引申为道路， 也就是人生的发展道路。生涯发展大师苏伯 (Super) 认为：所谓生涯是指一个人在一生中 所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括： 儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、 家管人员、父母及退休者等九项，而九个角 色在四个主要场所：家庭、社区、学校及工 作场所中扮演。 生涯型态： ? 一个人在一生中所扮演许许多多的角色， 就如同一条彩虹同时具有许多色带。 生涯的特性： 方向性： 时间性： 空间性： 独特性： 现象性： 主动性： 生涯是生活里各种事态的连续演进方向 生涯的发展是一生当中连续不断的过程 生涯系以事业（职业 / 工作）的角色为主 轴，也包括了其他与工作有关的角色 每个人的生涯发展是独一无二的 只有在个人寻求它时，它才显象存在 人是生涯的主动塑造者 ? ? ? ? ? ? 生涯规划： ? 指个人在生涯发展历程中，对个人各种特 质或职业与教育环境资料进行生涯探索， 掌握环境资源，以逐渐发展个人的生涯认 同，并建立生涯目标；在面对各种生涯选 择事件时，针对各种生涯资料和机会进行 生涯评估，以形成生涯选择或生涯决定； 进而以择其所爱、爱其所择的心情，进行 生涯选择，承负生涯角色，以获致生涯适 应和自我实现。 生涯可以规划吗？ ? 人生是否可以规划与管理呢？人生中的事物有些完全无法掌 握，有些可部份掌握，有些则是完全可以掌握。例如天灾地 变、突来的意外、交通的阻塞、景气的变化是人无法掌握的； 考试分数的高低、业绩的好坏、健康的状况是部份可掌握的； 要读书则是能够掌握的。 ? 无法掌握的事花时间去烦恼也是没有结果，可以掌握的事不 去努力也是没有好结果的。 生涯规划的功能之一便是去认清 何者可掌握，何者不可掌握，并将时间与精力集中在可掌握 的部份，以便产生最大的效果。 如果放任而不作任何规划， 原本可掌握的部份也变为不确定，便会增加风险，降低达成 性。 ? 每个人心中都有理想要去实现，然而客观的条件允不允许、 个人特质适不适合、以及成功因素能否掌握，都会影响到实 现的可能性。 二、职业生涯规划的意义和价值 ? 你选择了某种职业，它决定了你的兴趣、 能力是否能充分得到发展。 假如你选择时 是依着你的兴趣、能力、个性、好恶的话， 它会让你感到好像穿对了鞋子，很适合， 并且能有所发挥，生活也会充满了希望、 成就与满足；假设选择时忽略或未顾及兴 趣、能力，则生活会感到空虚、无聊、厌 烦与不满。 二、职业生涯规划的意义和价值 ? 你的生涯抉择将决定你在什么地方工作或 居住。 例如一个从事农业生产的人，不可 能跑到广州或深圳市中心区工作或居住； 一个选择从事贸易工作的人正好相反，较 可能选择热闹繁华的大都市，而不太可能 到乡下或山边。大城市与乡村的生活型态 当然有明显的不同。另外，做推销员须终 日在外奔忙，会计人员则整天埋首于办公 室内整理帐目。 二、职业生涯规划的意义和价值 ? 不同的生涯抉择，影响你的生活作息与工 作时间。 选择服务业（例如餐饮、美容、 旅游 ??? 等）的人，与选择坐办公室办理业 务的生活作息非常不同。前者的工作时间 较长，不是正常的上下班，假日也照常工 作；后者却是朝九晚五的固定时间、假日 休息。即使同是公务员，因业务不同，作 息也不同，比如警察。 二、职业生涯规划的意义和价值 ? 不同的工作决定了你与什么人一起工作，建立 怎样的人际关系。 选择销售珠宝的行业与社会 福利工作，所接触的对象就很不同。前者面对 的是经济状况较良好的人群，而后者接触的是 生活困苦需要济助的人。面对不同的两群人， 工作员的穿著、言谈举止、态度、心情等，都 不同的。 另外，工作时间的长短对休闲方式也 会有所影响。 晚班工作或假日不休息的工作族， 其休闲方式与朝九晚五且每周只工作五天半的 办公族，就大大的不同了。 二、职业生涯规划的意义和价值 ? 不同的工作当然也会影响家庭生活型态。 一个做夜市生意的商人，白天在家，晚上 工作，与已经上学的孩子相处的时间、方 式，自然和一般家庭不同，很可能父母子 女一整天都见不到面，也可能很少在一起 吃饭、聊天。有时为了要督导孩子，只好 让孩子带着作业到生意场所做功课，以便 一面工作，一面督导或照顾孩子。 二、职业生涯规划的意义和价值 ? 既然工作与生活型态有这么密切的关系，因此， 在做职业选择时，除了考虑：我想以什么维生， 什么能符合我的兴趣、能力外，尚须考虑：我 想过怎样型态的生活，在怎样的环境下