（最全）羽毛球社团活动记录.pdf

羽毛球社团活动记录 时间 第 1 周 地点 操场 组别 羽毛球兴趣小组 指导老师 石娟娟 参加人数 15 教具 羽毛球及羽毛球拍 教学 介绍羽毛球知识 1 内容 羽毛球运动的概况： 1、 羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长 13.40 米，宽： 单打是 5.18 米；双打是 6.10 米；中间设有球网高 1.55 米，宽 6.10 米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说， 活 一个运动员实际控制的区域为 30 多平方米。也就是说，一个运动员 动 必须在这块 30 多平方米的场地上，靠双脚不停地移动和奔跑，抢到 过 最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。 程 2、羽毛球运动的特点 （1）羽毛球是一种全身运动项目 （2 ）运动量可合理调节 （3 ）简便性：①不受场地的限制； ②集体、个人皆宜； ③不受年龄、性别的限制 很好 活动 效果 羽毛球社团活动记录 时间 第 2 周 地点 操场 组别 羽毛球兴趣小组 指导老师 石娟娟 参加人数 15 教具 羽毛球及羽毛球拍 教学 介绍羽毛球知识 2 内容 1、复习上节课内容 2、讲解羽毛球的起源和规则，强调训练纪律 。 3、羽毛球运动规则简介： 活 (1) 挑选场地或发球权 ; 动 (2) 局数和分数 ; 过 程 (3) 发球权、得分和交换发球权 ; (4) 交换场地 ; (5) 发球和接发球 (6) 单打的发球和接发球的方位及顺序 ; 活动 效 很好 果 羽毛球社团活动记录 时间 第 3 周 地点 操场 组别 羽毛球兴趣小组 指导老师 石娟娟 参加人数 15 教具 羽毛球及羽毛球拍 教学 正反手握拍法 内容 1、简单介绍羽毛球器材规格 ①球拍： ⑴球拍总长度不超过 680 毫米，宽度不超过 230 毫米。 ⑵拍框为椭圆形，长度 250~255 毫米。 活 ⑶球拍重量为 95～ 120 克（不包括穿弦后的重量）。