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食物碳水化合物列表
食物名称
碳水化合物
食物名称
碳水化合物
食物名称
碳水化合物
稻米(东北)
素虾
白瓜子
稻米
芸豆
山核桃
方便面
红薯
松子
9
高粱米
胡萝卜
松子仁
挂面
姜
西瓜子
花卷
萝卜
4
榛子
黄米
马铃薯
杏仁
煎饼
油炸土豆片
40
面筋
苦荞麦粉
藕
艾窝窝
烙饼
51
藕粉
饼干
馒头
山药
蛋糕
面条
58
菠萝
豆汁
米饭
25
草莓
6
江米条
米粥
橙
凉粉
米粉
柑
绿豆糕
糯米
甘蔗
驴打滚
血糯米
桂圆
麻花
烧饼
桂圆干
面包
通心粉
果丹皮
月饼
小麦粉
山楂
22
冰欺凌
小米
橘子
茶叶
小米粥
李子
橘汁
燕麦片
梨
奶糖
油饼
荔枝
巧克力
玉米
芒果
7
芝麻南唐
玉米面
苹果
苹果酱
豇豆
核桃
炼乳
豆腐
葡萄
母乳
豆腐干
柿子
奶酪
豆腐皮
桃
牛奶
豆浆粉
香蕉
牛乳粉
豆沙
51
杏
酸奶
腐乳
枣
羊乳
腐竹
猕猴桃
豆奶粉
黄豆
白果
健儿粉
绿豆
花生
乳儿粉
素鸡
花生仁
16
鹌鹑蛋
豌豆
葵花籽
13
鸡蛋
赤豆
莲子
松花蛋
油豆腐
栗子
鸭蛋
香肠
荷兰豆
鹅蛋
火腿肠
黄豆芽
3
甜面酱
狗肉
鲜豇豆
4
味精
酱牛肉
毛豆
芝麻酱
驴肉
豌豆苗
大头菜
6
香菇
芝麻
冬菜
7
八宝菜
大白菜
甘露
马肉
11
菠菜
腌黄瓜
牛肉
菜花
糖蒜
牛肉干
油菜心
腌雪里红
牛肉松
大葱
榨菜
兔肉
大蒜
芫荽
5
羊肉
茭白
4
油菜
猪肝
金针菜
西兰花
猪肉
韭菜
白兰花
猪心
芹菜
白金兰
腰子
莴苣
冬瓜
猪肘棒
大黄鱼
佛手瓜
鸡翅
鲫鱼
哈密瓜
鸡胸脯肉
鳕鱼
苦瓜
鸭肉
4
鱼子酱
丝瓜
炸鸡
鲍鱼
西瓜
蚌肉
蛤蜊
西葫芦
淡菜
河蚌
番茄
海参
草虾
茄子
辣椒
基围虾
醋
甜椒
4
蟹
豆瓣酱
蘑菇
蟹肉
黄酱
海带
紫菜
花生酱
金针菇
银耳
酱油
木耳
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