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怀孕初期注意事项大全 为了孕育腹中胎儿， 准妈咪会出现许多不同于以往的生理变化， 这都属于正常 现象；不过，怀孕期间的生理症状也可能会是疾病征兆，准妈咪不可不慎。为了 让准妈咪更了解身体所发出的生理讯息， 到底代表的是安全或危险， 本文将介绍 孕期 10 大生理讯息，提供准妈咪做为自我判断的参考 1. 1 警惕吃薯片胎儿致畸。 美国人认为， 每餐只吃全脂奶粉和土豆， 就可以得到人体所需要的全部营 养。土豆的蛋白质中含有 18 种人体所需的氨基酸， 是一种优质的蛋白质。 其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素 B1 的含量也 居常食蔬菜之冠。 然而，食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒， 这是怎么回事呢？ 原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素， 而且龙葵素较集中地分布在发芽、 变绿和溃烂的部分。有人测定，每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达 5200 毫克，高出土豆块中 60～65 倍。 龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用， 还可麻痹运动、 呼吸中枢， 刺 激胃黏膜， 最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。 此外， 龙葵素的结构与人类的 甾体激素如雄激素、 雌激素、 孕激素等性激素相类似。 孕妇若长期大量食 用含生物碱较高的土豆， 蓄积体内会产生致畸效应。 有人推算， 有一定遗 传倾向并对生物碱敏感的孕妇， 食入 44.2 ～252 克土豆，即可能生出畸形 儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。有 鉴于此，孕妇还是不吃或少吃土豆为好。 有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片， 虽然它们接受过高温处理， 龙葵 素的含量会相应减少， 但是它却含有较高的油脂和盐分， 多吃除了会引起 肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加妊娠风险，所以也不能贪吃。 2. 2 怀孕前 3 个月避免或减少性生活 因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密， 如果性生活不当， 可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。 因此，怀孕前 3 个月是容易发生 流产的时期， 尤其是有流产高风险的孕妇。 此外，怀孕早期不当的性生活 还可能引起阴道感染， 这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一 个原因。 3. 3 从农业社会开始，长辈们常说，怀孕禁忌要注意，以免触犯胎神。而这 些禁忌流传至今，以现代的科学角度来看，是否仍存在其意义呢？ 孕妇不可以将手举高过肩，否则容易流产？ 区庆建医师表示， 孕妇因体型改变， 重心也比较不稳， 因此应尽量避 免拿高处的东西。 最好能将家中常用的物品， 放置在与孕妇肩膀同高的高度， 避免发生 重心不稳跌倒的意外。从妈妈体型看生产难易度。 不可以拍孕妇肩膀？ 早期的年代，因为怕孕妇受到惊吓，导致流产，因而有此一说。区庆 建医师表示，怀孕期间，孕妇的情绪容易紧张、烦躁，不过根据医学报告 指出，孕妇紧张时所分泌出的肾上腺素， 会让胎儿动的比较厉害， 对于影 响受精卵着床的成功率，影响并不大。 家中有孕妇的话，不能随便整修房子，也不能搬家？ 根据老一辈的说法， 是因为搬家会惊动到胎神，