流感中医预防健康教育知识讲座.pdf

流感的中医预防健康知识讲座 主讲人：成升七 概念 时行感冒：以憎寒、发热（ 39-40 ℃），周身酸痛、疲乏无力，全身症 状重。伴鼻塞、流涕、咽痛等呼吸症状。较一般感冒重。少数病人可 有腹泻，水样便。 流行性，四季皆可发病，以冬春季多见。 病因病机 1. 外感风邪疫毒：外感邪气或疫毒，从皮毛或口鼻侵犯人体，使肺卫 失和而发病。 2. 正气虚弱，肺卫功能失常：起居不慎、寒温不调、过度疲劳皆使 肌腠不密，肺卫失调。 病机关键 1、“非其时而有其气” （《诸病源候论》）。 2、“邪之所凑，其气必虚”。 一、中医药预防 今年冬春我市气候寒冷少雪，天气干燥，因寒而少雪宜生燥，燥邪伤 阴，与风热毒邪极易形成温病流行而成疫，加强人群预防至关重要。 （一）生活预防措施 生活起居预防 （1）“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 （2）“食饮有节，不过不失”，饮食要适时、适量、适温，少进食刺 激之品。 （3）“起居有常，行止适度”，作息要有规律，多动、早睡。 （4 ）“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，祛除对流感恐惧心理。 饮食预防 1. 茶饮系列 鸭梨（去核）、绿豆适量煮水代茶饮； 莲藕、白萝卜、罗汉果各适量煮水代茶饮；葱白、白萝卜、香菜适量 加水，煮沸热饮。 薄荷、生姜、大枣（去核）各适量沸水浸泡 5-10 分钟趁热饮用。 桑叶、菊花、芦根各适量，沸水浸泡代茶频频饮服。 2. 保健粥系列 薄荷、带皮鸭梨、大枣（去核） ，加水适量，煎汤过滤。用小米或大 米煮粥熟后加入薄荷梨汤， 再煮沸即可食用， 平时容易上火的人可吃。 百合、薏米、绿豆和小米或大米共同煮粥。 3. 防燥小窍门 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用 日常生活预防注意事项 （1）保持手部清洁，并用正确方法洗手。 （2）避免手部接触眼睛、鼻及口。 （3）打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。 （4 ）不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。 （5）有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。 （6）若出现流感症状，尽量不要上班或上学。 （7）如外出旅游途中或回程后出现发烧或类似流感的症状，要马上 就医，并告知医生旅游记录。 药物预防措施 药物预防方 1. 补气解表方。 组成：党参 10 克 苏叶 10 克 荆芥 10 克 适用人群：用于平时体弱易感人群。 服用方法：将上 3 味药放入杯中，加 500mL开水，加盖闷泡 30 分 ， 代茶饮。 2. 温中散寒方 组成：生姜 10 克 大枣 15 克 防风 10 克 适用人群：用于普通人群。 服用方法：将上 3 味药放入杯中，加 500mL开水，加盖闷泡 30 分钟。 代茶饮。儿童酌情减量。 根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或熏香， 具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷等。 二、中医药治疗 （一）轻症辨证治疗方案 1. 温燥犯肺 主症：发热恶寒，头身酸痛，咽干咳嗽或咽红干痛，无汗。 舌脉：舌质淡红，苔薄白，脉浮 治法：疏风润燥 基本方药： 桑叶 10 克、苏叶 10 克、杏仁 9 克、沙参 15 克、浙贝母 10 克、香豉 10 克、炒栀子 6 克、苦桔梗 10 克、芦根 30 克 2. 风寒束表 主症：发病初期， 恶寒，发热或未发热， 身痛头痛， 鼻流清涕， 无汗。 舌脉：舌质淡红，苔薄而润。 治法：辛温解表。 基本方药： 炙麻黄 6 克、炒杏仁 10 克、桂枝 10 克、葛根 30 克、炙甘草 10 克、 羌活 10 克、苏叶 10 克。 常用中成药：九味羌活颗粒、散寒解热口服液。 3. 风热犯卫 主症：发病初期，发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，无汗。 舌脉：舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数。 治法：疏风清热 基本方药： 银花 15 克、连翘 10 克、桑叶 15 克、菊花 15 克、炒杏仁 10 克、浙 贝母 10 克、茅根 15 克、牛蒡子