2到6个月婴幼儿训练方案大全.docx

文档来源为 : 文档来源为 :从网络收集整理 .word 版本可编辑 .欢迎下载支持 . PAGE PAGE 10 二个月宝宝大运动能力训练方案 大运动能力训练一：俯卧抬头 一、【课程名称】：俯卧抬头 二、【课程目标】：俯卧抬头，可以测试颈部肌肉支撑头部的能力，第二个月的宝宝在俯 卧时应当能把头抬起离开床铺 3 ～5 厘米，并且能把双手放在前方。练习不足的宝宝，会用下巴支撑头的重量，颈部无力。完全未练习过的宝宝只能抬起眼睛看玩具， 脸也贴在床上。 三、【课程准备】：小镜子一个四、【课程课时】：10 分钟 五、【课程内容】：让宝宝趴在大床上，大人拿一个玩具放在离宝宝 10 厘米处， 拿个玩具，引诱他来拿。如果他的手压在身下就替拿出来，并把玩具推到他能拿到的地方。 宝宝还未会自己拿东西，但他看到玩具会把头伸起并且把手放到前方。大人把玩具 放在他的手上让他拿一会儿，他会很高兴的拿着玩具，不过他的手还拿不住，玩具 很快从手中掉下。如果大人也趴在宝宝对面，帮着他扶起玩具，他就会伸起头尽量抬高来看着玩具，还会用手把自己撑得高一些。 六、【课程建议】：颈部的力量全靠锻炼，如果第一个月未竖抱，也未练习俯卧抬头，颈 部不可能支撑头的重量，就会用脸和下巴支撑头。虽然颈肌发达与否，与智力无直接关系，但颈肌发达的宝宝起坐较早，看东西的范围增大，双手较早活动，这些都对智力发展有促进作用。注意：两个月的宝宝不会翻身，可以在大床上玩，会翻身的宝宝就不能在大床上玩，以免从床上掉下来 大运动能力训练二：足蹬大球 一、【课程名称】：足蹬大球 二、【课程目标】：足蹬大球，可以测试下肢活动的能力，身体结实的宝宝下肢活动能力 较好，能蹬踢大球。体弱的宝宝蹬踢能力较弱，需要较多练习，如果把宝宝裹在蜡烛包内，这些能力都不会有，直接影响宝宝肢体的发育和耐力。 三、【课程准备】：有铃铛的 30 厘米的大球，如没有可用塑料袋代替； 四、【课程课时】：10 分钟 五、【课程内容】：把一个直径 30 厘米的大球放在床尾让宝宝双脚自由蹬踢。最好大球内有铃铛，宝宝踢动大球时能打响里面的铃铛，使宝宝很愿意把大球蹬来蹬去，让 铃铛发出声音。也可用一个大的纸口袋，里面放几块尿布使纸袋鼓起来，当宝宝蹬 踢时会哗哗地作响。还可以用一个硬一点的塑料口袋，吹一些气，然后把口袋结上， 放在宝宝的小床尾，让宝宝随意蹬踢，硬塑料袋会作响。当宝宝感到自己的运动会 发出声音，就会更愿意蹬踢，宝宝又高兴，又能锻炼身体，使下肢的活动更加灵活。 六、【课程建议】：注意：宝宝游戏完毕，一定要把大球、纸袋、塑料口袋等物收走，保持宝宝睡眠的地方宽畅，防止意外发生。如果宝宝无意把塑料口袋套在头上，自己想拉开时把口拉紧，就会出现意外，有窒息的可能。有些妈妈用塑料口袋装上尿布放在宝宝床上，也应拿开，因为宝宝的手能拉物，就有出现意外的可能。 大运动能力提高训练三：原地踏步 一、【课程名称】：原地踏步 二、【课程目标】：锻炼下肢运动三、【课程准备】： 桌面或硬板上 四、【课程课时】：每次练习最多 20 秒，每天两次。 五、【课程内容】：教师指导父母手放在宝宝的两侧腋下，将宝宝扶起，让宝宝的足底与硬板接触，宝宝会将两足自动交换做踏步状，一旦宝宝的脚不再自动提起时，练习即刻停止。 六、【课程建议】： 踏步反射得不到练习时，可在出生 56 天后消失。练习时，宝宝的体 重要由家长托住液部而承担，不能由宝宝的腿承担。 大运动能力提高训练四：闻声而动 一、【课程名称】：闻声而动 二、 课程目标】：发展大脑对肢体运动的控制能力，使全身的无意识活动变成有意识的单个肢体的运动。 三、【课程准备】：一首优美轻快的音乐，一个小铃铛四、【课程课时】：2 分钟，每日 3 次。 五、【课程内容】： 教师指导家长让宝宝仰卧在床上，在孩子的手腕或脚踝上系上一个小铃铛。当宝宝无意动手或动脚弄响小铃铛时，会觉得很新奇，几次偶然之后，孩子学会有意摇响小铃铛。 六、【课程建议】： 注意不要让宝宝经常手脚带着小铃铛。 二个月宝宝交往能力训练方案 交往能力训练一：逗宝宝笑 一、【课程名称】：逗宝宝笑 二、 课程目标】：逗宝宝笑，笑出声音是宝宝快乐的表示，有些宝宝会大声笑、经常笑， 常常都是同一种条件反射就能使宝宝大笑，在练习时大人都能找到引起宝宝大笑的 原因，经常重复这些原因，使宝宝经常开怀大笑。 三、【课程准备】：宝宝喜欢玩具四、【课程课时】：10 分钟 五、【课程内容】：让宝宝开怀大笑，经常笑，可以采用以下方法： ）大人做鬼脸，或发出怪声逗宝宝笑。 ）拿一个玩具，如狗熊、大乌龟、大象等， 慢慢移到宝宝面前，突然叫一声就藏起来，大人哈哈大笑，引诱宝宝也跟着笑。 ）拿一个手偶，在宝宝眼前鞠个躬，摸摸宝宝的肚子，然后大人哈哈大笑。 ）把宝宝举起，爸爸用头顶在宝宝的肚子