三年级上册心理健康第五课冷静面对失败北师大版 (2).ppt

冷静面对失败 游戏：“进化论” 游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找 同学进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。 赢者进化为小鸡而后猜赢者找同是小鸡的同学猜 拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学 猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以 此类推。 挫折是好事？ 挫折是坏事？  1、小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 2、小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 3、小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。 挫折是坏事？  被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬， 一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击 最为惨重。 创作出气势雄伟，举世闻名的 命运交响曲。 挫折是好事？ 林肯的挫折 1816年 他的家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。 1818年 他母亲去世。 1831年 经商失败。 1832年 竞选州议员--但落选了！ 1832年 工作也丢了--想就读法学院，但进不去。 1933年 向朋友借一些钱经商，但年底就破产了，接下来他花了17年，才把债还清。 1834年 再次竞选州议员--赢了！ 1835年 订婚后就快结婚了，但伊人却死了，因此他的心也碎了！ 1836年 完全精神崩溃，卧病在床六个月。 1838年 争取成为州议员的发言人--没有成功。 林肯的挫折 1840年 争取成为选举人--失败了！ 1843年 参加国会大选--落选了！ 1846年 再次参加国会大选--这次当选了！前往华盛顿特区，表现可圈可点。 1848年 寻求国会议员连任--失败了！ 1849年 想在自己的州内担任土地局长的工作--被拒绝了！ 1854年 竞选美国参议员--落选了！ 1856年 在党的全国代表大会上争取副总统的提名--得票不到100张。 1858年 再度竞选美国参议员--又再度落败。 1860年 当选美国总统 1、挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。 2、强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。 3、我们是强者，我们不怕挫折。 在人的一生当中，挫折失败是难免的。遇到挫败是好事，也是坏事。挫败具有双重性。挫败有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧，挫败也使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。那遇到挫折和失败，我们应该怎么办呢？请看《情景聚焦》。 李小龙，学校学生，从小学一年级到现在一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班干部竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。 心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。 指点迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。送你一句话：能够战胜自己的人，才是勇敢的人。 小学六年级学生张强毕业考试失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了。” 心理透视：把失败夸大，产生消极联想。指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。 也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。 增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。升华目标，淡化挫折——树立远大的志向， 胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。 在我们的生活中，让我们回忆一下， 你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折， 当时你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小纸条写下来。 面对挫折： 1、 找自己信赖的人倾诉 适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球、 剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等。 2、补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等。 3、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情升华。 4、加倍努力，战胜挫折，提升自己。 挫折带来的不同结果完全取决于 一个人面对挫折的不同态度。 * * * * *