小学篮球训练计划全（2021年-2022年）.pptxVIP

小学篮球队训练计划 小学篮球队训练计划;, 组织中投配合 ,调动防守。;, 抬头 , 目光注视全场。;,球的反弹高;三、准备活动 ( 一) 慢跑 ( 二) 活动各关节 ( 三) 行进间熟悉球性、控制球练习 1 、胸前指拨球 、单、双手抛接球 、腰、膝绕环交接球 、胯下 8 字交接球 四、复习行进间运球技术 ( 一) 教学任务 : 提高行进间运球技术。 ( 二) 教学重点 : 球的控制 ,全身配合协调。 1 、行进间高运球 、行进间低运球 、行进间高、低运球 二、学习移动技术 ( 滑步、撤步 ) ( 一) 教学任务 : 基本上掌握滑步、撤步的动作方法 ( 二) 概念、动作方法与动作要点 滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。 1 、侧滑步动作方法 : 两脚平行站立 ,两膝较深弯曲;的击地点一般就是在距离接球人三分之一地方。 第六课 一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容与任务 三、准备活动 ( 一) 慢跑 ( 二) 活动各关节 ( 三) 行进间熟悉球性、控制球练习 1 、胸前指拨球 、单、双手抛接球 、腰、膝绕环交接球 、胯下 8 字交接球 四、复习移动技术 ( 一) 教学任务 : 提高移动技术。 ( 二) 教学重点 : 重心控制 ,全身配合协调。 五、变向运球动作方法 : 运球队员从对手右侧突破时;,起动快。;, 有指根以上的部位持球;,起动快;,在接近最高点时出手。;, 提高个人运用技术的能力。;第六节 腹背运动 第七节 压腿 第八节 原地活动各关节 四、行进间熟悉球性、控制球练习 、胸前指拨球 、单、双手抛接球 、腰、膝绕环交接球 、胯下 8 字交接球 五、运球行进间投篮 左、右手往返运球上篮 六、学习抢进攻篮板球 ( 一) 教学任务 : 使学生建立正确概念 , 了解动作方法 ,要领。并初步掌握技术动作。 ( 二) 动作方法 : 当同伴或自己投篮出手后 , 根据球的落点 ,利用合理的步法 , 摆脱抢占有利位置 ,起跳时 , 一般内线;, 攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球;( 二) 概念 : 掩护配合就是指进攻队员选择正确的位置;, 抓住战机以最快的速度、最短的