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中学生应当怎样科学地安排自己的学习时间 中学生应当怎样科学地安排自己的学习时间 中学生应当怎样科学地安排自己的学习时间 时间老人对人们都很公平：每人每天24小时。可是，你会看到，有的同学会科学地安排自己的时间，每天该干什么时就干什么，学习井井有条，效果很好，有的同学不会安排时间，尽管整天手忙脚乱，功课也没有学好。这是为什么呢?原来，安排时间的学问也多得很。恩格斯说：“利用时间是一个极其高级的规律。”时间是能力发展的地盘，没有一个成才者是不珍惜时间并科学地安排时间的。为了使你能科学地安排好自己的学习时间，希望你能注意以下几个问题： 1、制订学习计划。古语说：“凡事预则立，不预则废。”这就是说，凡事都要有个计划，学习当然也概莫能外。有的同学认为，学习只要有决心，无论何时何地都可以学。如果按着预先安排好的计划去办，反而会束手束脚，甚至会影响学习效果。其实，情况并不是这样。日本一些心理学家通过研究后指出，智力相同的两个学生有没有学习计划，他们的学习效果是大不相同的，缺乏学习计划是成绩难以提高的主要原因。这样看来，制订学习计划，当是科学安排学习时间的第一要义。那么，究竟应该怎样合理地制订学习计划呢?为此，建议你做到： ①制订计划必须考虑执行的可能性。 学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起心里没数和自卑感。有的同学虽然订了学习计划但没有执行，究其原因主要有以下三个方面：一是计划订得过于理想；二是本人缺乏执行的毅力；三是周围条件不允许。当然，无论属于哪种情况，都可以依靠本人的努力和身边人们的协助而加以解决。 ②制订计划必须考虑全部生活的平衡。 一些同学一提制订学习计划往往就只考虑学习而不顾其他。其实，学习只是一天生活中的一个方面，其他活动对学习都有一定的影响，所以，在制订学习计划时，必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位，又要使学习同其他活动协调起来。换言之，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间，也要有休息、娱乐的闲暇时间，还要留出同同学、朋友、家人聊天、听广播、看电视等时间。总之，一天的活动要多样化，各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。 ③制订计划必须要有一定的灵活性。 订了计划就要切实执行，不然就失去了订计划的意义。因为倘若计划没有变化快，这和没订计划是一个样。当然，绝对不变的计划也是没有的，根据实际情况和执行计划中的体会应允许有些变动。因为如果情况变了，计划仍然不变，那就成了为计划而学习，这就是本未倒置了。计划既然是自己订的，自己就是计划的支配者，而不能做计划的奴隶。例如，某天你因参加运动会觉得身体非常疲倦，那就应该及时改变计划早早休息。如果单纯为了执行计划，你硬要一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习，或是不解完十道题目就不睡觉，那就无异于削足适履了。学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养 成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。比如，每逢亲朋来访、电影新映、球赛转播就任意改变计划，那就不对了。所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。 ④制订计划必须有具体的学习目标。 这个目标要根据自己学习的目的(比如是进入普通高中，抑或是职业高中，还是技校?）、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。 ⑤制订计划必须围绕自己的学习目标。要做到这一点，须注意以下几点基本要求： A、计划要适合个人的能力和特点，不要从个人的喜恶出发，更不要照抄别人的计划，必须考虑自己的体力、智力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。此外，还要注意家庭环境、经济状况、近邻关系等条件。 B、要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在-天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。 C、要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点： （1）自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后内容联贯性不强的功课，比如记英语单词，与其花40分钟时间集中识记，就不如在睡前和起床后各花20分钟识记效果好。 （2）为了能长时间持续学习下去，要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动，如做体操之类。 （3）预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行，预习则尽可能在课 前进行。无论预习或复习，都是距离讲课的时间越近越好。 （4）要充分利用上课时的空闲时间和自学时间，特别是整理笔记要尽可能在课后较