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队列练习容
( 一) 原地队列练习1 ,立正。
口令:“立正”。
0要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约 60;两腿挺直;小腹微收, 自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后;两臂自然下垂,手指并拢
0
自然微屈, 拇指尖贴于食指的第二节, 中指贴于裤缝; 头要正, 颈要直,口要闭,
下颌微收,两眼向前平视。
.稍息。
口令:“稍息”。
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保
持立正姿势, 重心大部分落于右脚。 稍息过久, 可经立正姿势, 自行换脚成稍息。
.停止间 ( 原地) 转法。
向右( 左) 转。
口令:“向右 ( 左) ——转”。
0要领:以右 ( 左
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