159换食(及复食)细节.doc

PAGE PAGE 1 159换食（及复食）细节 【159换食期间注意事项】 1、 多喝水，温水，不能喝饮料，不喝茶，不喝咖啡。 2、 不吹空调（从科学和人体的角度无论冷风热风对身体都不好，但我们所说的不直接吹空调主要是不要吹冷空气，家里冷当然要吹热风了！在此也做个健康生活上的友情提醒：热风温度不宜过高，将室温维持在25度左右、室内略有湿度是最好的适合人居住的状态） 3、 切记嘴馋，拒绝一切零食。 4、 不抽烟不喝酒，换食期间吸烟者会对烟会感到厌恶，故可利用这个机会戒烟，若勉强吸烟，则会形成大毒，为了戒烟而来换食者，只要4-7天即可收到很好效果。 5、 夫妻不同房（特别提醒）中医讲在辟