2019年中国公民健康素养知识竞赛试题库及答案.pdf

2019年中国公民健康素养知识竞赛试题库及答 案（完整版） 一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态 判断题 1．健康就是指身体没有疾病。 ( 错) 2 ．社会适应的完好状态是健康的一个方面。 ( 对) 3、身体无病即健康。 ( 错) 4 ．健康就是身强体壮、能吃能睡。 ( 错) 选择题 5. 一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C) A. 好 B. 不好 C. 不确定 问答题 6 ．请简述身体健康的具体表现有哪些 ? 答：身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常， 没有不适感。 7．请简述心理健康的具体表现有哪些 ? 答：心理健康指能智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定， 有自信心，能够恰当的评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。 8．请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些 ? 答：社会适应的完好状态，是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触， 并对周围的环境有良好的适应能力， 有一定的人际交往能力， 能有效应对日常生 活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。 9. 健康包括哪些方面？ 答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应的完好状态。 二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进 自身健康 判断题 1、每个人都有获取自身健康的权利。 2 ．每个人都有维护他人健康的责任。 ( 对) 3. 健康的生活方式能够维护自身健康。 ( 对) 4 ．健康是个人问题， 和国家没有关系。 ( 错) 5．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。 ( 错) 选择题 6 ．人的一生最好的投资是什么？ (D) A. 买股票 B. 买房子 C. 买古董 D. 选择健康的生活方式 7．提高公民健康水平需要做哪些努力？ (C) A. 公民自己努力 B. 国家政策的支持 C. 国家和社会全体成员共同努力 三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方 面 判断题 1．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。 ( 错) 2 ．烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。 ( 错) 3．成年男性一天饮酒的酒精量不应超过 25 克。 ( 对) 4 ．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。 ( 对) 5．健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。