小学_舞蹈校本课程教材.pdf

前 言 我校开展舞蹈的目的是通过科学系统的舞蹈教学训练，塑造美丽，增添魅力，锻 炼体力，增强体质， 磨练毅力，培养自信心，丰富想像力， 促进智力，还可以陶冶心灵， 培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出宝贝的气质 。实践验证，学习舞蹈的孩子经过 长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相 比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投 足间都能表现出一种优雅， 无疑学习舞蹈可 以给孩子带来很多益处， 包括 ：优美形体： 正处于生长发育时期的孩子， 经过舞蹈训练 （如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直， 形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。 协调动作： 舞蹈需要全身各部位的配合， 达 成动作协调性的训练， 并且使孩子更有节奏 感。 灵活、柔韧肢体： 由于经常练习压脚、 劈叉、下腰等， 孩子的柔韧性， 动作灵活性 好。磨练毅力：从基本功开始训练能培养他 们不怕吃苦的精神， 磨练坚强意志。 提高身 体素质：舞蹈需要一定的体力消耗， 练习后 能促进孩子食欲， 增强消化机能， 提高身体 抵抗力，减少生病机会。 提高合作能力和集 体荣益感： 舞蹈只有配合默契才能表演好， 由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。 审美情 感：舞蹈能使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶， 使孩子们热爱生活， 并能欣赏美、 体验美。 培养自信心： 舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力 强，增强自信心和更好的心理素质。 促进智力： 舞蹈是通过形体、 动作、眼神来表现的， 在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力。 培养舞者气质 ：舞蹈的健身动作爆发 力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地 改善练习者的协调能力。 我校选编的《激情舞蹈》校本课程，目的在于使练习者在表现自己的同时培养自信 和气质， 让人心情愉悦， 纾解情绪。 在舞蹈课中， 他们更关注的是大家是否愉快和尽兴， 动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。 兴城市温泉小学 2014 年 3 月 目 录 第一课 重视基本训练…………………………………………………………………… 3 第二课 舞蹈站立姿势的训练…………………………………………………………… . 4 第三课 舞蹈的节奏训练………………………………………………………………… 5 第四课 舞蹈的意识训练………………………………………………………………… . 6 第五课 肩的训练………………………………………………………………………… .. 7 第六课 腰部训练………………………………………………………………………… .. 8 第七课 压腿、压肩训练………………………………………………………………… ..10 第八课 推脚背组合和把杆训练 …………………………………………………… .. 11 第九课 踢腿和劈腿训练 ………………………………………………………………