教学课件：《大学生与现代社会》朱永新.ppt

四、自我意识消极 良好的自我意识，首先要求能够清醒地认识自我，这是人类成熟的标志，也是正常心理状态的基本表现。 消极的自我意识的心理症状也有许多， 列举有代表性的几例：轻信、易受暗示、 恐惧等。 1.轻信 造成轻信的三种原因： 1. 缺乏知识 2. 独立性、自信心不强。 3. 意志不坚定。 2.易受暗示 暗示是在无对抗的条件下，通过含蓄、间接的方式对人的心理和行为发生影响。 运用积极的自我暗示，同时要注意 忌用“否定”。 3.恐惧 恐惧是一种企图摆脱危险的逃避情绪，对人的身心健康有很大的危害，影响人们判断的正确性。 克服恐惧心理：明了事情真相、系统脱敏。 五、个性心理障碍 良好的个性是人成才的重要心理因素，人才的类型、人才的层次、人才所能够达到的最高境界等都与人的个性有很大关系，良好的个性是获得众多朋友的基础，是人际和谐、家庭幸福的基本条件，同时，个性良好的人也是最能够善待自己、完善自我的人，不仅在道德上而且在自我 发展上，个性良好的人较易得到和谐发展。 1.依赖 依赖会使人丧失自谋生计的能力，一旦离开了过去所依赖的“靠山”，人生的支柱就会倒塌。 首先，我们必须认识依赖之害，自立之利。 其次，我们必须养成自立的习惯。 2.偏执性格 偏执性格的表现主要有两个方面：一是自负很盛，自我评价过高，二是表现为过分敏感，多疑又多心。 “己所不欲，勿施于人” 3.强迫性格 强迫性格的主要表现： 1. 心理上时刻笼罩着不安全感 2. 思虑甚多，非常敏感 3. 行为拘泥，不知变通 强迫性格的纠正。 4.分裂性格 畏难不前和对人冷淡。 具有分裂性格特征的人由于不大与人交往，不善于表达自己的思想感情，所以往往使别人产生误解，得不到别人的同情，这样，又 加厚了他们的内心世界与外部世界的 屏障。 第三节 心理健康的途径和方法 一、从心理治疗到心理咨询 心理咨询可以说是包罗万象，内容非常广泛 。 治疗性咨询 发展性咨询 调适性咨询 知识性咨询 二、大学生如何提高自我心理保健能力 1. 学会调节和控制自己的情绪。 2. 培养应对能力和心理耐挫力。 3. 完善自我个性。 4. 摈弃不良行为。 5. 建立社会支持系统。 三、大学生如何利用心理咨询（辅导）中心 1. 主动向专家询诊，学习自我解决自己的心理问题的方法，获取有利于自我成长的建议。 2. 积极参加心理咨询中心举办的各种活动。 3. 利用心理咨询中心的心理测量工具，进行心理 测试，增进对自己的了解。 第九章 大学生的生涯决策 第一节 生涯决策的意义 一、什么是生涯决策 所谓的“生涯决策”，是指在人生旅途中对自己的事业、婚姻、生活等方面进行的优化选择。是对人生进行理性思考和科学管理，以达到实现人生最优价值和创造高质量生活的方法。 生活的最优化原则要求我们在众多的选项面前做出正确的决策。 一、大学生的艺术教育与艺术追求 第一、教育重视 第二、环境促进 第三、内心渴求 二、大学生艺术情趣的问题与不足 第一、重快感，轻美感 更多地选择反映哪一种生活内容与表现哪一种人生态度的歌，怎样来认识并处理不同情调的歌，则对于大学生来讲不能不说是一个十分重要的问题。 二、大学生艺术情趣的问题与不足 大学生艺术情趣的问题与不足 第二、重通俗，轻高雅 大学生对高雅艺术与通俗艺术重视程度的失衡。 大学生艺术情趣的问题与不足 第三、重知识，轻艺韵 艺术是情感的形式。人们通过这个形式去理解艺术家赋予其间的情感。必须要以虔诚的态度、专注的情志去作真切的感受、实在的体验，才能领略，才能获得。任何优美精彩的名词概念都代替不了这一点。 三、 大学生艺术情趣的培养 第一、重根本，重基础 大学生个体的艺术情趣是因人而异，各不相似的。 第二、重接受，重参与 文化是一种环境，艺术也是一种环境。 第三、重深入，重点通 艺术就其表现形式和表现手段来说各不相同，各具千秋。人们对艺术的学习了解重深入、重点通，就可以做到触类旁通， 举一反三，少花一点力气， 多收一点效果。 第四、重精神，重陶冶 艺术是人类精神生命的产品，她应当并且能够对人类的精神生命具有滋补和营养的作用。 第八章 大学生的心理健康 第一节 心理健康的意义 一、健康的含义 1.无器质性和功能性异常； 2.无主观不适感觉； 3.无社会（或第三者）公认的不健康行为。 生理健康、心理健康和社会健康 二、大学生心理健康的意义 1. 心理健康与生理健康都是大学生成才的重要基础。 2. 心理健康是大学生在21世纪生存发展的基本需要。