小学生暑假计划_5.docVIP

小学生暑假计划 小学生暑假计划三篇 小学生暑假计划 篇1 一、跳绳训练 1、一、二年级同学每天要求跳绳200以上次或3分钟 2、三、四、五年级同学每天要求跳绳300以上次或4分钟 二、踢毽子练习 1、一、二年级同学每天要求踢毽子100以上次或3分钟 2、三、四、五年级同学每天要求跳绳150以上次或4分钟 三、仰卧起坐练习 1、一、二年级同学每天要求练习25次以上或1分钟 2、三、四、五年级同学每天要求练习40以上次或2分钟 四、每天20分钟有氧运动 选择适合本年龄段的体育活动，可包括乒乓球、羽毛球、足球、长跑、篮球等。有条件的同学可以选择性进行，也可在家长陪同下进行简单的慢跑练习。 五、进行一次郊游活动 利用双休日，在家长带领下进行一次郊游活动。可以到公园走走、爬爬山，多呼吸新鲜空气。 注意事项： 1、注意假期的饮食，保持健康平衡。 2、生活起居有规律，学习锻炼样样行。 3、体育锻炼要注意坚持，坚持到底才能胜利！ 小学生暑假计划 篇2 7月4日，我们唐华四棉小学放暑假了，假期整整有差不多两个月，我想我要好好的安排，过一个有意义的暑假。 首先按照老师布置的有关要求，暑假里我们小朋友要读两本以上的好书，我和妈妈商量，决定到西安图书大厦去看看，有什么合适我看的有教育意义的’好书。在图书大厦里，真是书的海洋，各种各样的图书，琳琅满目，搞的人眼花缭乱。我真的不知买什么书好了，后来我妈妈精挑细选了了一本《青铜葵花》，我左翻右翻，选了一本有非常丰富科学知识的书《中国儿童百科全书》，然后我拿着这两本书和妈妈兴高采烈的乘车回家了。 回到家后，我对这两本书爱不释手。我想：我一定要认真把这两本书读完，并写出读书感受。 其次，我要按时把暑假作业完成，计划每天早上写两个小时的暑假作业，下午写两页描红，争取在暑假里把我的毛笔字练好。 小学生暑假计划 篇3 1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8—9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。 2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。 3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。 4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等）。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。 5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。 计划表 ： 6点50：起床并朗读诗歌一首。 7点20分： 洗脸、刷牙，吃早饭。 8点—8点半：完成暑假作业。 12点—1点：午睡 晚上7点—7点半：阅读半小时 晚上8点半：准时睡觉 补充说明： 一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。 二、每天看电视时间不超过1小时。 三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。 四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。