大学生心理健康心得体会600字.pdf

. 大学生心理健康心得体会 600 字 大学生心理健康课心得体会大学生之前的我，对未来充满憧憬， 但也有许多心理问题。 下面准备了大学生心理健康心得， 希望对您有 帮助！ 随着经济全球化、 政治多极化和文化多元化的加强与国内改革开 放的不断深入， 我国社会生活的各个领域也迎来了更加激烈的竞争和 挑战。大学校园已不再是“两耳不闻窗外事”的象牙塔，我们大学生 正在环境适应、学习适应、人际交往、性与爱、就业与创业方面面临 越来越多的心理压力和冲突。 近年来， 因为上述问题处理失当而引发 的个人悲剧日益演变成一种社会现象， 让人不禁直呼 ;; “大学生究竟 怎么了 ?! ” 本学期， 我们开设的心理健康教育课科学地从客观环境、 主观环 境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲、就业方方面面来分析 和排解大学生的心理困惑， 是一门非常有实际意义的课程。 总的来说， 大学生较之社会人士、老年人、中小学生等人群，有一定自制力但仍 易意气用事、 有一定主见但仍易盲从和被煽动、 自信自负却又常常怀 疑自己偶尔自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观 的正确形成显得格外重要。 在这门课程中， 我们明白了无论是心理健康问题还是良好的心理 素质，都是各种内外因素的共同作用和长期积累形成的。 生物因素是 个体心理发展的基础， 也是我们最难改变的因素， 也是精神病是一种 . . 病、精神病需要吃药的理由。 在所有因素中， 家庭因素是影响最大的、 意想不到的深远的 ;; 大凡成人所表现出来的各种心理问题， 或多或少 总带有其童年的体验和遭遇痕迹，早期所经受的较大的挫折或创伤， 可能会压抑在潜意识中， 在日后以各种形式表现出来， 形成个体的心 理障碍。所以家庭作为主要的早期个体活动环境，重要性不言而喻。 在历史上臭名昭著的连环杀手里， 不少都经历了悲惨的童年。 外号“发 狂的月光杀手”的美国杀手阿尔伯特费什：叔叔是宗教狂热分子，生 母患有幻视幻听的顽疾， 费什被送到孤儿院， 时常因犯错而被脱衣服 受到老师鞭打。 他甚至有一个朋友跟他讲吃屎喝尿等虐待方法， 这些 无疑成为一个诱拐儿童并杀而食之的疯子杀手最刻骨铭心的启蒙教 育。次之家庭因素，还有学校因素、社会因素对个人心理环境造成一 定影响。 而当面对我们自身的一些心理问题， 我们不是无计可施的。 首先， 身体健康有利于心理健康，加强运动锻炼可以发泄自身的不良情绪， 有助于磨炼大学生的意志、发展个性，有助于改善人际关系，甚至治 疗某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多参与像足球、排球、篮球这样 的团队项目 ; 容易急躁、感情易冲动者则宜选择太极拳、射击、远足 等要求耐心和坚强毅力的项目。 其次，立足于大学学习特点，合理安排学习生活。作为学生，任 何时候都不应放弃自己的专业，要自主地根据个人兴趣、需要、特长 组织学习，逐渐把对老师和课堂的依赖转化为自主学习。并且，大学 生的学习不仅仅在于掌握知识，更在于培养科学的思维和独立的思 . . 考、探索创新的精神。 最后，如果遇到想不开的解决不了的问题，一定要学会倾诉。当 我们把压力、 困惑说给家人和朋友听之后， 他们的支持会成为一个阻 碍压力发展的缓冲器，或者，也可以请教心理咨询师，无需害羞，将 心中之魔放出以求良策。 总而言之、言而总之，无论是大学生自己，还是校方、家长和社 会，都予以大学生心理 健康足够的重视。毕竟，只有心理健康、心理素质过硬的人，才 能承担繁重的学习任务， 肩负起较高