八年级体育与健康试题.docxVIP

八年级体育与健康试题 八年级体育与健康试题 ????????????? 三岔片区2021-2021学年度第二学期体育与健康期末测试题 9、下列几个田径项目属径赛类的是（ B ） A 、. 跳高 B 、. 跨栏 C 、. 铅球 10、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。（ A 、早晨 B 、中午 C 、晚上 二、填空题（每空 考线 ????????????名?姓? 定 ???????????班? ? 装 ????????????校?学? ? 一、单项选择题（每题2分，共20分，） 1、在晚饭前（ ）不宜进行体育锻炼。 （ B ） A 20分钟 B 30分钟 C 40分钟 D 1小时 2、在从事体育锻炼之前一定要 （ ） （ C ） A 做好充分的热身活动 B 检查场地器材的安全性 C 进行全面体格检查 D 准备好运动服、运动鞋 3、很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能（B ） A 参加体育运动 B 参加剧烈的比赛或运动 C 上体育课 D 参加户外运动 4、人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在（ C ） A 80—100次/分钟 B 100—120次/分钟 C 130—150次/分钟 D 150—170次/分钟 5、课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为 分钟（B ） A 剧烈 30 B 剧烈 60 C 柔和 30 D 柔和 30 6、800米（1000米）跑是发展你的 C 素质。 A 速度素质 B 力量素质 C 耐力素质 D 灵敏素质 7、短跑是指（ A ）。 A 、 400和400米以下 B 、 800和1500米 C 、200和200米以下 8、健康的四大基石是什么？(B ) A 、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B 、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C 、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 、祖国医学中早有记载：怒伤 、思伤 这说明了心理状态对身体健康的影响之大。 2、真正的健康是指在 、 和 3、短跑的全过程可分为、 、、 四个阶段。 4、决定跑速的主要因素 。 5、背越式跳高应横杆起跳 。 三、判断题。对的打√，错的打╳（每小题1分，共5分） 1、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸不能减轻“极点”的程度。 （ ） 2、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，前脚掌落地 。（ ） 3、“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的。（ ） 4、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。 （ ） 5、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。 （ ） 四、简答题：身心的关系 共计10分（4点以上） 八年级体育与健康期末试题答案 1、肝 、 心 、 肺、 肾 、 脾 2、 、 心理健康 和 社会适应 3、起跑、 起跑后的加速跑 、 途中跑 、 冲刺跑 4、步长 步频 5、背对 1、╳ 2、√ 3、√ 4、√ 5、√ 四、简答题身心的关系： 心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。