2020专业技术人员继续教育《调节情绪的有效方法》(单选+多选+判断)部分答案.docx

PAGE PAGE #/11 《调节情绪的有效方法〉（单选+多选）部分答案 （一）单选题 情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）” 两大阵营。 A激动情绪B负面情绪C行为情绪I）消极情绪 焦虑、洋躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情 绪，则会降低人们的智力活动水平。 A轻松B乐观C愉快D忧郁 情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等 复杂成分。 A消极B行为C失望D履行 激励自我是指面时自己想实现的目标，随时进行自我（）、自 我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。 A水平B粮策C天赋D培训 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。 A兴奋B烦扰C恐惧D开心 情绪管理此对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。 A威知B把握C理解D安慰 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。 A情戒B创造C威觉D夭賦 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。 A狭隘B广泛C广义D广大 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊 讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调。 A宽恩B认识C安慰1）培训 构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情 绪控制、人际沟通、挫折承受能力。 A安慰B激励C计划D培训 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己 的心理体验。 A期篁B期待C盼望D指望 最好的管理方法是（），而不是惩罚。 A罚款B教育C培训D启发 专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需 求冲突、竞争因素个性因素、人际关系、身体状况等。 A工资待遇B工作环境.C工作心情I）工作岗位 要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。 A来源B来历C结果D作用 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。 A持久B控制C目标D客观 提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价 值感° A职能B能力C指挥D关系 在竞争过程中更要注重自我（）调整。 A心理B监督C能力I）情感 竞争能给社会发展带来生机和（）。 A胜利B烦扰C活力D希望 压力一旦超过平衡点之后，就是（）。 A利弊加重B弊多于利C利多于弊I）利弊减半 驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法。 A思维B集中C经营D现实 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。 A持久B岗位C压力D环境 承受（）是心智、体能和情绪成长的基本条件。 A资格B压力C岗位D职责 情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。 A工作B岗位C积极D环境 适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。 A积极B正面C员面I）消极 公认的能够影响情绪的四大食品是：盐、酒、糖、（ A味精B面粉C咖啡因I）牛奶 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）。 A复杂B简单C事半功倍D事倍功半 深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经力，降低（）。 A血压B血脂C血小板D血栓 控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一。 A情绪B行为C呼吸D工作 自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态。 A心理B行为C性格D态度 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。 A价值B目标C性格D个性 工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰， 不能取得圆满的结果。 A工作B障碍C目标D环境 当我们遇到困难时，要暗示自己（）沉住气。 A开心B冷并C生气D郁闷 （）上种种的不如意都会形成压力。 A工作B世界C职业D个人 要处理好同事关系，前提是要（）。 A以牙还牙B又不容辞C谨吉慎行D怕须溜马 从某种意义上讲，工作支配着我们的（）。 A岗位B环境C利益D生命 人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水。 A终点B重点C根基I）结束 言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎。 A讲道理B讲札貌C讲文明D讲道德 知识美容是心要有足够广博的（）来支撑你的个人魅力。 A培训B行为C知识D工作 学会把握开玩笑的分寸（）。 A比较重要B无关痛痒C无关紧要D十分重要 所谓轻诺，就是毫无把握地（），既不了解客观情况，又没有 自知之明。 A认可B否定C许诺I）确认 相信自己，让你的同事信任你，你的工作将（）。 A不思进取B困难重重C顺水推舟D如貪得水 在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（）本 职岗位的业务知识。 A智力B分析C思维D熟悉 在工作中，我们都应（）、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对 待职场中的是是非非。 A宽厚平和B仁至义尽C人信誉和D斤斤计较 微笑是一种富有（）力的表情。 A发现B感染C创造D实践 快乐可以自找，情绪可以（）。 A控制B经营C管理D创造 产生紧的根本原因是人们威觉到的各种不同的（） 与自 己能力之间的不平衡。 A创造B行动C要京D实践 （）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中。 A警