工作时你为什么会不快乐,如何保持快乐？.pdf

工作时你为什么会不快乐，如何保持快乐？ 曾有有老板问一位员工：你的理想是什么？员工回答：工作时别跟我谈理想，我的理想就是不工作 。其实这个理想应该是脱离低级趣味的追求，今天我们不谈这个。 我们大部分的人在工作时是为了生活更加美好。然而在通向美好的道路上没有人是顺风顺水的，因 此有些时候工作是不快乐的，甚至是充满厌恶的。那么，在工作时为什么会不快乐，又该如何在工 作中保持快乐呢？ 工作时为什么不快乐 具象来说，工作时产生的不快乐情绪有以下 8 点： 1.新手入行，没有适应工作的节奏。 每一个环境都有自己独特的运转法则，它可以是有形的也更多是无形的，新人到来首先要改变自我 适应新法则 ;改变是痛苦的，因而会在工作中损失几分快乐，当然这个痛苦一定是短暂的，几个月后 基本上都能恢复本色。 2.老人转岗，无法丢弃曾经的优越感 无论是二十三天习惯定律也好，还是一万小时定理也罢。在一个岗位呆久了会有自己独特的做事方 式和习惯，当突然有一天要改变习惯 (甚至是相孛 )时，人的内心深处是充满排斥和顽固抵抗的，这 个过程是痛苦的。 3.工作太认真，凡事丁卯必较的人 真的，越是工作认真尽责尽力的人，越容易感到痛苦 (或是称苦中取乐 )，压抑的内心是痛苦的，当 它他奉行的认真不断被人糟蹋时，他的内心会充满压抑，忍不住会站出来却空惹一身无趣，而带给 自己痛苦逐渐侵蚀快乐。 4. 工作太忙碌，无暇休息的人 工作狂，拼命工作的人，尤其凡事亲力亲为的人。忙碌的就像拉开的弓箭一样，没有时间多想其他 ，更没有时间品味乐趣。这样的人，内心无比脆弱，收到一定点儿碰撞就会倍感痛苦。 5.太过主人翁情怀的人 一些人，很容易把自己当成某个角度的主人翁。一旦形成这样角色的情怀，他的工作乐趣，就时刻 和人的情绪、天空的白云一样忽然变化，因为各种各样的事会一直在发生，你都要去处理。 6.能力与位置不匹配，位置高于能力的人 人，都有一颗逐权的心。都想自己站在更高的位置，最好是君临天下。可以除了所谓的命，能力也 是决定高度的重要原因。当把一个人放到他能力所不及的位置时，他会想办法向别人证明他能胜任 更高得位置，可往往在过程中暴露出不称职得表现，当周围的人受不了这种表现时，当事人慢慢也 开始郁郁寡欢，失去了曾经得快乐。 7.欲望太大，得寸进尺却不知感恩的人 每一个人都是有欲望的，而有些人是无法控制自己欲望膨胀得太快。 今天得到别人帮助，会感恩 ;明天后天再次获得对方帮助时开始认为理所应当，突然对方不再帮助你 ，你就开始攻击对方，数落对方得种种不好。殊不知，帮你是看情份，不帮你是本分。而看不清这 个逻辑得人们就容易心存不爽，充满怨气。 8.经历过忠诚度被怀疑得人 一个人得忠诚度一旦被怀疑，信任度坍塌，即使有一天表面释然，可内心几乎很难再从原有得工作 里获得快乐。信任，是一个十分奇妙神奇得东西，一旦被破坏，绝对不可能修复如初。而被失去信 任得人，曾经得快乐也会荡然无存。 当然， 工作，不是用来快乐的，但若能快乐地工作岂不是人生快事 ? 委屈和抱怨、痛苦和失望，永远都会伴随工作，而你唯一能做的就是看淡这一切，做不到也要努力 去做，直到有一天你喜怒不形于色时，你才可能有点儿成熟。 宠辱不惊，看庭前花开花落 ;去留无意，望天上云卷云舒。 工作时该如何保持快乐 上文对 工作时为什么不快乐“ ”的负面情绪引发了一些思考，下面再着重介绍一下 工作时该如何保持“ 快乐 ”。 1.做自己喜欢且擅长的事情 找一份自己喜欢的且擅长的工作，然后将心沉淀下来，努力去做事 ;因为喜欢，心情不会疲倦，因为 擅长，做起来不会吃力。 2.控制欲望，降低自己的要求 工作是最简单直接的物质交换，你要清楚你工作的目的以及达到目的的途径，同时还要把困难评估 的更多些，把收益降得更低些，要从心底去说服自己，这样的结果是自己乐于接受的。 3.宽待人，严律己，得理也饶人 基本上 99% 的烦恼是因为同事间的分歧、矛盾导致的，而引发这些问题的原因往往是严待他人，得 理不饶人。这个可能关乎一些人的素养，有些人的素质就是差，得理绝不饶人经常给别人给自己找 不愉快。 4. 学会释然，及时放下负面记忆 康德老爷子早就说过，生气是拿别人的错误惩罚自己。同样，任何不利于自我快乐的记忆都应该及 时放下，你可能无法忘记它，但绝对可以放下。及时把