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阳光体育 快乐学习 健康成长 阳光体育comma;快乐学习comma;健康成长 亲爱的老师，同学们： 今天我国旗下讲话的题目是：阳光体育，快乐学习，健康成长。 让我们先来听一组调查。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，我们这里也不例外。北京师范大学体育与运动学院院长毛振明一直从事青少年体质的研究，他把现在的青少年体质概括为硬、软、笨。硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即不协调。 这种状况令我们感到担忧。为此，在2021年5月7日，中央第7号文件《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。 我校积极响应国家的号召，积极组织全校师生参加阳光体育活动。现在已进入冬季，又到了开展阳光体育运动的最佳时期，为此我们要做好以下几件事情： 第一：重视近视眼的防治。我们要每天坚持认真做好眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。 第二：科学合理地安排作息时间。中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证中学生每天睡眠8 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，我们才能有更好的精力投入到学习中来。 第三：积极参与阳光体育活动。 同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。只有有了好的身体，我们才可以快乐地学习，健康地成长。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光青年吧。我的演讲完毕，谢谢大家！