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章 第 4 要经常反思。只有经 常反省自己的过失，才会 不断积累经验，更加严格 的要求自己。 ? 如何判断一个人是否 具有自律呢？ 自律的表 现 懂得自爱 勇于自省 善于自控 如何培养自律？ 有关自律的名句 立志言为本，修身行乃先。 -- 唐 吴叔达 不患人之不能，而患己之不勉。 -- 北宋 王安石 如若你想征服全世界，你就得征服自己。 -- 俄 陀思妥耶夫斯基 在今天和明天之间，有一段很长的时期 ; 趁你还有 精神的时候，学习迅速地办事。 -- 德国 歌德 一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制 -- 法国 德拉克罗瓦 * 自律主题班会 同学们，什么是自律？ 01 自律，就是在没有人 现场监督的情况下，通过自 己要求自己，变被动为主动， 自觉地遵循法度，拿它来约 束自己的一言一行。 02 自律并不是让一大堆 规章制度来层层束缚自己， 而是用自觉地行动创造一 种井然的秩序来为我们的 学习生活争取更大的自由。 事 例 一 一 美国有个心理学家， 曾做过这样的一个实 验，将一群小孩子放 置在同一个房间里， 并放上糖果，告诉他 们等工作人员回来再 吃，然后又用隐藏的 摄像头观察他们。 发现只有少部分孩子 克服了糖果的诱惑，以 后工作人员跟踪调查， 发现没吃糖的孩子成人 后在事业上大多都很成 功，而吃了糖的那部分 孩子很少有成就，并且 失业率很高。 事例二 《元史·许衡传》中有这样一段记载： 许衡做官之前，一年夏天外出，天热感觉口 渴难耐，刚好道旁有棵梨树，众人争相摘梨 解渴，唯独许衡不为之所动。有人问他为何 不摘？他回答说：“不是自己的梨，岂能乱 摘？！”那人劝解道：“乱世之时，这梨是 没有主人的。”许衡正色道 : “梨无主人， 难道我心中也无主吗？”终不摘梨。 通过以上的事例 你有什么感想？又如何 做到自律呢？ 第 1 章 要明辨是非，要知道什么是对的，什 么是错的，要从多方面思考问题，从而 控制自己的私念和欲望。比如能不能在 自习课上控制自己讲话的欲望，能不能 在上课时专心致志，能不能一回家就积 极认真地写作业。 第 2 章 自律行为跟顽强的意志力分不开的，没 有顽强意志力的支撑，自律只是一纸空文， 也许你有了自律的意识，但行为的表现却与 自律所要求的不相称。这时，就需要顽强的 意志力作为助推剂，将内心的意识变为行动。 章 第 3 要 从小事做起。自古以来，“律己”的人都 是注重小节的，他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的 道理。如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那 么就像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。 *