心理讲座健康心态,阳光人生.pptx

送你一片绿叶 拂去心灵的浮躁。 同学们晚上好！;;;历年心理健康节主题;;;金钱;1;一、了解何为“健康”;道德;二、理解“心理健康”;心理健康包括两层含义;;心理健康“图谱”;;;心理障碍;中学生心理健康标准;1. 认知能力发展正常，智力水平在正常值以上;; 心理健康的人了解自己，并悦纳自己。“人贵有自知之明”，心理健康的人能正确客观地认识自我，了解自己的能力、性格、需要。他们既不自卑，也不盲目自信；他们经常进行自我反思，看到自己的长处，更能容纳自己的不足，并寻求方法加以改进。; 意志是人们自觉确定目的，并根据目的去克服各种困难，实现预定目的的心理过程。即：在活动中有自觉目的，而不是缺乏主见或盲目决定，一意孤行；执行决定中能及时决断，并根据变化的外界环境随时调整决定；能以坚韧不拔的毅力克服一切困难和挫折，实现既定的目标；同时能有效地控制，调节自身的心理活动，使之符合实现目标的要求。 ; 心理健康的人了解自己，并悦纳自己。“人贵有自知之明”，心理健康的人能正确客观地认识自我，了解自己的能力、性格、需要。他们既不自卑，也不盲目自信；他们经常进行自我反思，看到自己的长处，更能容纳自己的不足，并寻求方法加以改进。; 不同的年龄阶段有不同的心理和行为特征。心理健康的中学生，应具有与自己年龄特征相符的心理和行为。如果心理和行为经常偏离自己所属的年龄特征，如老气横秋、老态龙钟或天真撒娇，一会儿哭一会儿笑，都是不正常的。;三、认识“心理咨询”;心理咨询究竟是什么？ 你掌握的是流言还是事实？ 在汹涌而至的流言当中， 你还能找到那仅有的事实吗？ ;;;;;;;;四、培养“健康心态”;你对自己的情绪负责吗？;ABC情绪理论;ABC情绪理论; 改变认知，换个角度看问题; 改变认知，换个角度看问题;快乐的学问;结束页 （设计好之后可以删掉这个文本框哦）;9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。7月-217月-21Friday, July 23, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。04:18:5404:18:5404:187/23/2021 4:18:54 AM 11、越是没有本领的就越加自命不凡。7月-2104:18:5404:18Jul-2123-Jul-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。04:18:5404:18:5404:18Friday, July 23, 2021 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。7月-217月-2104:18:5404:18:54July 23, 2021 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。23 七月 20214:18:54 上午04:18:547月-21 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。七月 214:18 上午7月-2104:18July 23, 2021 16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/7/23 4:18:5404:18:5423 July 2021 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。4:18:54 上午4:18 上午04:18:547月-21