舞蹈兴趣小组活动方案.docxVIP

舞蹈兴趣小组活动方案 一、主题 ：形体基训及舞蹈表演 二、 活动对象： 二—四年级 三、具体时间：每周三下午第三节课 四、人数： 26 人左右 五、活动目的：根据学生不同的性格爱好，活跃学生课余生活， 创设校园人文环境，展示学生艺术特长，特创立舞蹈社团，通过 这个平台让喜欢音乐喜欢舞蹈的孩子得到培养， 通过舞蹈训练让 孩子手脚能更灵活的配合协调。 同时通过舞蹈表演， 也会激发起 学生表现力和展示自己的欲望。 六、活动具体过程： 九月份： 1 、宣传发动，确定参与活动的学生名单。 2、制定活动方案和教学内容。 3、开展正常的教学活动。 十~十二月份： 1 、选取教材对学生进行常规的形体基训，使学生的软开度得到 有效的提高。 2、通过一些舞蹈的基本功表演，让学生在舞蹈表演的过程中学 习到一些舞台表演的锻炼。 3、根据学生的训练情况排练一至两个成品舞蹈，给学生一个充 分展示自己的舞台。 一月份： 、成果作品展示，舞蹈队员对本学期的内容进行大汇总，进行 现场展示也可以利用校园电视台进行播放。教师总结。 七、舞蹈基本功训练要点： 头颈、肩、胸、腰、手、胯、腿、脚等训练。 、头颈的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动。 2、肩的训练：压肩、环动、松肩。 3、胸的训练：含胸、展胸、仰胸。 4、腰部训练：弯腰、转腰、涮腰。 5、手位练习：基本手位。 6、下肢训练： 1 ）．脚踝部：勾脚、绷脚、向内转脚、向外转脚。 2 ）．腿膝部：压腿、吸伸腿、环动腿、踢腿、搬腿。 3 ）．腿部：横叉、竖叉、压叉。 4 ）、胯部训练：开胯训练。 7、脚部训练 1 ）蹲：把杆蹲、地面蹲。 2 ）擦地：把杆擦地、地面擦地。 3 ）勾绷脚：地面勾绷脚。 地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、 后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、 背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。 身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训 练。 舞蹈训练计划与安排： 基本功训练、舞蹈组合和表演能力训练。 成果展示：学期末或元旦进行现场展示。