小学饮食卫生习惯主题班会教案.pdf

.页眉 . 小学饮食卫生习惯主题班会教案 教学目的： 使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养、 发育和预防 “病从口入 ”有密切关系， 从小培养良好的饮食卫生习惯。让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。 教学重点： 让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。 教具准备： 投影机 挂图 教学过程： 一、导入新课。 1.同学们，我们每天都要吃饭、喝水，怎么吃，怎么喝，才能吃得健康呢 ?你知道 吗?(学生自由发言。 2.要有良好的饮食卫生习惯。 板书：饮食卫生习惯 二、养成良好的饮食卫生习惯好处可多了，请同学们齐读第一段。 板书：消化 吸收 讨论、引伸： 食物消化 --营养吸收 -- 身体发育 --健康成长 --预防疾病 --有利学习 (工作 三、我们该养成哪些良好的饮食习惯 1.齐读课文第二段。 2.逐条进行讨论。 (1)讨论第一条。 a.板书：定时定量 解词 “定时定量 每天按一定的时间吃一定数量和合符质量要求的食物。 页脚 . .页眉 . b.请同学举个例子：你的一日三餐是怎样定时定量的 ?早上什么时候吃什么 ?中午什 么时候吃什么 ?晚饭几点开饭吃什么，吃多少 c.早、午、晚三餐安排要合理，原则是什么 ?(齐答 (早 --好 午--饱晚 --少 d.为什么要这样安排 ?(老师讲解 (因为经过一个晚上的消化和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以 保证热量和营养供给； 午餐除了补充上午的消耗， 还要保证下午学习的需要， 所以一定要吃 饱，晚餐不宜吃得太多，因为太饱会影响睡眠。 e. 自己动手搭配一下你的一日三餐。 (给学生一些食物卡片，让他们练习搭配，再用实物投影两份学生评议 教师引导：除早好、午饱、晚少还要注意，干湿搭配、粗细搭配、素荤搭配、主副 搭配。 (2)讨论第二条。 a.请一个同学读第二条。 板书：稳定情绪 b.教师讲解。 吃饭时保持稳定的情绪， 使精神专一情绪乐观， 边吃饭时大脑就会指挥有关器官分 泌唾液帮助食物的消化促进营养吸收，反之就是不卫生的。 c.请看图判定，这样吃饭卫生吗 ?(为什么 1/边吃饭边看电视 5/课文图 (愉快专心吃早饭 2/边吃饭边看书报 6/打球后吃饭 3/边吃饭边讲笑话 7/饭后去游泳、跑步 页脚 . .页眉 . 4/家长边吃饭边教训小孩 8/狼吞虎咽 d.小结：齐读课文第二条 (3)讨论第二条。 a. 自由快速读三遍，看谁能把它背下来。 b.谁能说说 “饮食多样化 ”是什么意思 (让学生找卡片，贴起来，评议 谷类 薯类 蔬菜 水果 豆类 蛋类 肉类 奶类 咸食 甜食 c.谁能说说为什么不要偏食 ?(吸收不到足够的营养，营养缺乏 ) d.谁能说说为什么要少吃零食 ?(常吃零食会导致肠胃功能紊乱 ) e.谁能说说为什么不要用水泡饭 ?(稀释胃酸，影响消化 f. 对照自己存在哪些偏食现象 ?打算怎么样 (4)讨论第 4 、5 条 由学生自由说，看谁懂得更多 (多吃冷饮会致胃