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钙与人体健康关系综述.doc

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PAGE PAGE 2 钙与人体健康关系综 摘 要: 钙是生命之源,是体内含量最多而且是最活跃的金属元素。钙不仅参加骨骼和牙齿的组成,而且参与新陈代谢。缺钙对人体的健康十分不利,并可能导致一系列疾病。但是大多数人对钙并没有一个清晰的认识,因惧怕缺钙而盲目补钙。本文就是通过介绍钙在人体中的存在形式和重要作用,分析缺钙的原因和害处,并深入地讨论科学补钙的重要性和紧迫性,提出科学补钙的方法。目的就是希望人们通过本文树立科学的补钙观念,养成良好的饮食习惯,从而拥有健康的身体。 关键词: 钙;人体健康;钙的吸收摄入;缺钙;补钙 钙元素简介及其在人体中的存在形式 1. 钙-人体内含量最多的矿物质元

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