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心理健康学习心得体会 1000 字 心理健康学习心得体会 在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中， 我受益匪浅。 它 帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了 自己，也更有信心创造美好未来。 健康的心理是一个人全面发展必须 具备的条件和基础， 优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举 足轻重的作用， 它必将对 21 世纪人才的质量产生积极而深远的影响， 作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。 心理健康是大学生成才的基础， 心理健康可以促进大学生全面发 展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社 会，在工作岗位上发挥智力水平、 积极从事社会活动和不断向更高层 次发展的重要条件。 充分认识德智体美劳等方面的和谐发展， 是以健 康的心理品质作为基础的， 一个人心理健康状态直接影响和制约着全 面发展的实现。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。 大学生经过努 力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个 全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他 们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧 张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学 生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应 大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础， 心理健康利于 大学生培养健康的个性心理。 我认为， 心理健康是对生活和学习有乐观的心态。 有正确的自我 主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生 间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。大学 生活与中学生活有着很大的不同， 然而在大学中仍需要保持浓厚的学 习兴趣和求职欲望。 学习是大学的主要任务， 有了学习兴趣就能够自 觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力， 以提高自身素质。 同时也应该积极参加各种创新大赛， 这样及开发思 维的多向性又锻炼了自己的动手能力。 更值得重视的是英语方面， 现 代社会中英语已经成为了一种趋势， 也可以说是每个人必备的素养之 一，这样看来口语更显得尤为重要。 大学生应保持积极乐观的情绪、 愉快开朗的心境， 对未来充满信 心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻 炼了自己能力。 每个人都渴望得到一个自我展示的平台， 让自己成为 一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活 动不仅丰富了大学生的生活， 而且为大学生的健康发展提供了课堂以 外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各 种课余活动， 发挥潜能， 振奋精神， 缓解紧张， 维护身心健康。 然而， 当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情 绪。 人的灵魂是思想， 而思想的基础是心理。 这门课程帮助我塑造了 一个自由高尚的灵魂， 为我的健康成长提供了指导， 为我的未来照亮 了道路。 接触大学生心理课， 让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑， 暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘， 不只是我有， 而是每一 个新生都会出现的情绪反应。 我学到了人生的首要课题： 保持心身健 康。心理健康的影响因素， 心理保健的方法 ; 学会