高中生的生涯规划课件.ppt

利用多种感官共同协作 ? ? ? ? 在学习的过程中，要获得对 所学知识的全面、深刻的记忆， 需要五种感官必须协同活动才能 完成。即多感官共同作业。 边读 — 边看 — 边听 — 边写 — 边记 — 边想。 各种感官传递信息的效率不 同，疲劳的程度也不同，并且因 人而异。 在学习中要适当地变换感官 通道，利用最佳的感官通道组合， 有效地、全面地吸收信息。 ppt 课件 33 你不可不知的学习真相（二） ? 如何节省复习时间、提高记忆效率？ (1) 德国心理学家艾宾浩斯对遗忘做了深入的研究，探索人的 遗忘规律 ： ppt 课件 34 大脑的记忆规律——轻松有效的复习 时间间隔 刚刚记忆完毕 遗忘率 0% 保存率 100% 20 分钟之后 1 小时之后 8-9 个小时之后 1 天后 41.8% 55.8% 64.2% 66.3% 58.2% 44.2% 35.8% 33.7% 2 天后 6 天后 1 个月后 72.2% 74.6% 78.9% 27.8% 25.4% 21.1% ppt 课件 35 大脑的记忆规律——轻松有效的复习 ? (2) 集中复习与分散复习 ? 集中复习法 ，就是把需要复习的材料，集中在一段时 间内，反复复习多次，到记熟为止。 ? ? 学生甲：晚上花 30 分钟背 20 个单词。 分散复习法 ，就是把需要复习的资料，分散在几个相 隔不太长的时间内，每次复习一定的次数，到记熟为 止。 学生乙：晚上花 15 分钟背 20 个单词，第二天上午花 10 分钟再背一遍，下午花 5 分钟再背一遍。 ppt 课件 36 大脑的记忆规律——轻松有效的复习 ? (3) 学会利用最高效的学习时间 ppt 课件 37 大脑的记忆规律——轻松有效的复习 (4) 找到薄弱点经常复习 一般而言，系列性材料的首尾易记住，而处于 中间位置的材料容易遗忘。 ? 系列位置效应： 指在学习和回忆系列材料时， 中间部分遗忘最多。 ? 首因效应： 指在学习和回忆系列材料时，最先 呈现的材料，较易回忆、遗忘最少。 ? 近因效应： 指在学习和回忆系列材料时，最后呈 现的材料，较易回忆、遗忘最少。 38 ppt 课件 你不可不知的学习真相（三） ? 如何应对压力？ ? 耶克斯多德森定律 --- 动机与效率的关系 ppt 课件 39 你不可不知的学习真相（四） ? 如何提高学习动力？如何应对学习疲劳？ ? 你的学习动机是什么？是否能使你维持长 久的学习热情？ ? 动机唤醒理论的简化原则。 ppt 课件 40 你不可不知的学习真相（四） ? 如何应对暂时的学习成绩停滞不前？ ? 高原期现象 ppt 课件 41 你不可不知的人性（一） ? 如何看待高考？如何看待高考结果？如何看 待别人的眼光？ ppt 课件 42 你不可不知的人性（二） ? 那些年，我的“男神”和“女神” —— 异性 交往 ? 生理上的成熟要与心理成熟相匹配 红 灯停， 绿 灯行。 ? 双方自愿平等的选择 ? 什么样的人具有 优先选择权？ ppt 课件 43 ppt 课件 44 我是谁？我想成为谁？ —— 高中生的生涯规划 ppt 课件 1 哈佛大学长达 25 年的研究 成为各专业领域的成 功人士、事业有成 生活不如意、工作不 稳定、抱怨社会不公 3% 清晰、长远 的目标 10% 清晰、较短 期的目标 60% 只有模糊的 目标 27% 没有目标 几乎都成为世界各 界的精英、领袖 成为大众群体，平 凡的生活 ppt 课件 2 《哈利 · 波特》中的校长点拨哈利：“决定你的命运的不是你面 临的机会 (chance) ，而是你自己做出的选择（ choice ）。” ppt 课件 3 二、什么是生涯规划？ 设想这样一个场景，高考结束了，你和几个好朋 友要进行一次旅行。旅行前你们要做些什