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2021 年以爱牙日为题的演讲稿 俗话说得好， “牙疼不是病，痛起来还真是要人命。”为了我们 健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能 做到的!以下是小编为大家整理的2021 年以爱牙日为题的演讲稿，供 大家参考学习。 2021 年以爱牙日为题的演讲稿 1 尊敬的老师　亲爱的同学们： 大家早上好! 今天我国旗下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。 亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的 “sars”战争 ，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现 实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸 屑，难道不是值得我们反思的吗? 口腔是身体的重要器官，牙齿也影响 到美观，而全世界约有 85%到 90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从 我做起。 然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还 会引起严重的后果呢!下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。 1. 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐为了避免吃零食，一天中 应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间对坚固的牙齿十分有利。 2. 釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者 苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿 的作用。 3. 脂类、某些蛋白质奶酪的酪蛋白、矿物质磷、钙、氟……还有 维生素 d 具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。 4. 四种奶制品让牙齿更坚固: 我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜 饮料。奶制品酸奶等等还带来了钙质、磷质和维生素 d，后者将增加钙 和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无 第 1 页 机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶 酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分 泌出的酸。 当然，正确使用护牙工具也是很重要的。 同学们，9 月 20 日是 “全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿，注 意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋习;把自己锻练成一 个健康体魄的社会主义接-班人。 谢谢! 2021 年以爱牙日为题的演讲稿 2 今天，我去王万城口腔诊所看牙了。有一个大姐姐先让我们认识 了牙齿，又给我们介绍了牙齿的换牙期。我知道了牙齿分牙冠、牙龈 、牙颈、牙根、牙槽骨、牙釉质、牙本质、牙髓、牙骨质等。那个大 姐姐还给我说小孩子六个月到两岁半出齐共三十二颗牙，当恒牙逐个 长出时乳牙脱落，大家俗称换牙齿。大姐姐还给我看了视频，讲了怎 样刷牙。刷牙不能横着刷，这样刷不干净，应该竖着刷;刷里面的牙齿 时要轻轻向外慢慢刷，刷下牙里面的时候要向上慢慢刷，这样才能刷 干净。大姐姐还让我看了怎样刷牙的视频，真是获益匪浅啊。 大姐姐给我讲完了牙齿的结构，就给我看了看牙齿，还说我的牙 齿除了不是很整齐以外没什么问题。看完了牙齿，大姐姐又送我礼物 ，礼物有一个本，还有钢笔、牙膏、牙刷和一张价值 228 元的窝沟封 闭一次。我非常高兴，虽然该回家了，但是我的心还在这里。 回家的路上，我想到了一些关于牙齿的事情:牙齿使我们能够享受 多种多样的食物，健康的牙齿能让我们无所顾忌地咀嚼食物、肉类、 水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度，促进唾液分泌，从而对牙 齿起到杀菌作用。除了遗传因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙 齿保健和饮食习惯。 牙齿分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分， 是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中 最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上下颌骨牙槽突内的部分 。牙根表面有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分， 外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充 第 2 页 填有结缔组织、神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出 入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经时就 疼痛难忍。所以同学们要保护好自己的牙齿，就要做到以下几点： 1.要养成良好的刷牙习惯。 饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多 了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法 ：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不