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2021 师生健康中国健康主题健康教育活动心得体会600 字以上 健康是一种责任，因为健康不是一个人的，它是爱人、父母、子 女、兄弟姐妹这个大家庭的。下面就是小编给大家带来的 2021 师生健 康中国健康主题健康教育活动心得体会 600 字以上 5 篇，希望能帮助 到大家! 2021 师生健康中国健康主题健康教育活动心得体会600 字以上一 有这么一个故事。森林里有狼有鹿，人们为了保护鹿，猎人就把 狼消灭了，他们认为这样就把鹿保住了，哪知道适得其反。几年后， 鹿因为没有狼，吃饱就躺在草地上，休息晒太阳，结果鹿变得胖起来 了，脂肪肝，冠心病，高血压，自身疾病越来越多，死得越早，结果 鹿群越来越少，快要自己绝种了。怎么办呢?派医生给鹿治病，谁能给 鹿治病呢?想来想去，最好的办法还是把狼请回来，他们重新买了狼放 在树林里，狼一来就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在这样的过程中 ，鹿锻炼了身体。自然界就是这样的奇妙，就是在互相竞争中，各自 得到提高。所以，离开了运动反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼变 成了鹿的医生了。同学们，从这个小故事中，我们可以知道，要快乐 地生活，我们必须要有一个健康的身体。 有专家对 1000 名 3-6 年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的 学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩 有关。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。我想大家都有听过吧。不吃 早餐为什么不好，我把原因跟大家说说，因为我们晚餐一般是晚上 6、 7 点的样子吃。如果加上早饭不吃，这样我们等于有 16、17 个小时左 右没进食。这样对胃很不好，长期不吃早餐，容易得胃病、肠胃炎。 而且大脑反应迟钝，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐 ，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法 集中、精神不振、反应迟钝。丰富充足的早餐营养将有助于提高学习 质量。早餐要选择热能高的食物，如牛奶、煎蛋、馒头或面包等。这 样以足够的热能保证上午的活动。所以，同学们，为了健康的需要， 我们还是必须吃早餐。 第 1 页 同时，我们还要注意饮食卫生，路边的小摊小贩设备设施看上去 就不卫生，他们也没有经过合理的消毒程序，特别是在路边，车子开 过，汽车尾气，灰尘，空气污染，空气当中还夹杂着细菌，病菌。还 有看到摊主一会儿找钱，一会儿又碰一碰你要吃的东西，这钱上的细 菌，一会儿就到你的肚子里去了，真得很不卫生啊。小摊上的油炸食 品用的油很不卫生，经过了一次又一次的高温沸腾，会产生致癌物质 ，生病的机率会很高。 同学们，请记住：身体是我们自己的，只有你自己对它好，它才 会健康，你们才会生活地很快乐，才能健康地成长。谢谢! 2021 师生健康中国健康主题健康教育活动心得体会600 字以上二 对于我们中小学生来说必须要有一个健康的身体，只有有了健康 的身体，才能去认真的学习。怎样才能拥有一个健康的身体呢?首先， 一定要讲究卫生。例如：1、不喝生水2、不随地吐痰 3、不乱抛乱扔4 、不吃不洁的食物 5、勤剪手指甲 6、勤洗头理发 7、勤洗澡换衣 8、 勤刷牙漱口等等这些例子。如果我们因为不讲究卫生而造成不良后果 ，到最后，后悔的还是自己。下面有一个小故事，希望能给大家一些 帮助。 星期天，鹏鹏和刚刚一起去书店买书。书店里面有许多他们喜欢 的漫画书、故事书，他们俩一边看一边挑。他们俩十分投入，忘记了 时间。直到感到肚子饿，才想起该回家吃饭了，可是，他们又舍不得 那些书。刚刚提议： “要不我们先回家吃完饭再回来?”鹏鹏不同意， 说： “这样太浪费时间啦!”两人想不出办法，突然，鹏鹏看到书店对 面有间街头小吃店，便提议去吃小吃，刚刚也赞成。他们俩吃完小吃 后，又匆忙的跑回书店看书。晚饭前，他们都回家了，可是，回到家 后，鹏鹏的肚子非常疼，他腹泻了。而正在此时，他的好朋友刚刚也 在忍受着同样的痛苦。这就是吃不洁的食物的下场。另外，我们还要 注意食物与食物之间的相克，例如：鳝鱼和菠菜不能同食。 生活垃圾也是人类在日常生活中不可避免的废弃物。这些废弃物 中有许多对人体有危害的物质或是有害的微生物，如：致病菌、病毒 菌;或是有机污染物，如：氯化烃、碳氧化合物气体等致癌物、促致癌 物;或是无机污染物，如汞、镉、铅、砷、锌、铬等;或是物理性污染 物，如放射性污染;或是其他污染物，如：寄生虫、害虫、臭气等等。