团体心理辅导方案：我是谁？.pdf

团体心理辅导方案：我是谁？ 团体心理辅导方案：我是谁？ 活动目的： 认识自我，促进自我统和。 活动内容与方式： 从（1）从我与人的关系认识自我；（2 ）从我与事的关系认识自我；（3 ）从我与己的关系 认识自我三个方面展开活动。 环节一：从我与人的关系认识自我。 ① 参与者分别讲述自己父母对自己的影响，父母对自己的态度与看法，以及自己对父母观 念与行为的学习、模仿和认同的过程与看法； ② 讲述同学、朋友等其它人对自己的态度与评价，自己在新的环境下对别人态度、行为、 气质、习惯的学习、模仿和认同的过程与看法； ③ 比较自己与父母和同龄人在世界观、人生观、处世为人、性格等放方面的异同。 ④ 参加成员之间相互进行评价； 指导者最后根据下列要点进行小结：比较的态度如何？（是积极的还是消极的？）比较 的出发点是什么？（是为自己的苦恼找借口，还是为自己的不足找原因？）比较的标准是什 么？（相对还是绝对标准？是可变标准还是不可变标准？）比较的对象是什么？（比较的对 象是偶像还是同价团体成员？）比较的内容是什么？（是行动前的条件还是行动的结果？） 以及如何得出结论？（从前提到结论的逻辑关系如何？是否虚假理由或推不出？）得出的结 论是什么？（是比上不足，比下有余；还是一团糟？或自高自大？） 环节二：从我与事的关系认识自我。 ① 指导者先讲解一下人生经验对自我表现认识的价值。然后请当事人轮流讲一讲自己过去 成功的经验和失败的教训，以及由此对自己的知识、能力和生活经验的认识。 ② 参加成员之间相互进行评价； 指导者最后根据下列要点进行小结：当事人从经验中得到了什么体验？（成功的还是失 败的？愉悦的还是沮丧的？自信的还是失败的？）从经验中得到了什么结论？（自我否定还 是自我肯定？失败是否真为成功之母？还是自暴自弃？）对经验的归因如何？（把成功或失 败的原因归结为环境、运气还是自己？如认为 “谋事在人，成事在天”或 “成事不足，败事 有余”等观点） 第 1 页 团体心理辅导方案：我是谁？ 环节三：从我与己的关系认识自我。 ① 指导者先讲解多面一体 “我”的人格结构： “吾日三省吾身”（曾子）的分析：主体 我和客体我，后者又包括：自己眼中的我（指个人实际观察到的自己的身体、容貌、性 别、年龄、职业等）、别人眼中的我 （指个人从多数人对自己的反映中综合归纳的统觉）、 自己心中的我（指个人对自己的期望和追求的理想抱负等，是别人不易看到的隐私）； ② 然后请参加成员轮流讲述自己反思的体验和对三个我的自我认识。 ③ 参加成员之间相互进行评价； 指导者最后根据下列要点进行小结：自我评价的高低是否恰当？（或自大或自卑？是否 能悦纳自己？）由别人对自己的反应而归纳的统觉是否准确？客观？自己对自己的期望是否 恰当？（或过高？或过大或过远？）自我观念是否能随社会变迁而作相应的调整？（僵化或 灵活？或漂浮不定？） 环节四：指导老师对活动进行小结。 注意事项： ① 每次活动 3 人较为合适； ② 每人发言后，全体成员应给予掌声鼓励； ③ 成员相互评价时应以鼓励为主，也可以指出当事人的不足和错误，但用语要诚恳亲切， 禁止任何形式的挖苦、讽刺和激烈批评行为。 第 2 页