与乳房相关的12条经络及相关的穴位.pdf

与乳房相关的十二条经络及经络上相关的穴位 在十二条经络里乳房与肺、肾、心包、肝、胆、脾胃、冲任等经络均 有关系，其中肝、 脾、胃最为相关， 其次为冲任二脉、 女子乳头属肝， 乳房属胃。 人体经络里共有 31 个主要的催乳穴位， 分布在人体头部， 颈部、背部、胸部、躯干、四肢。催乳穴共有 12 条经络归属和任督 二脉。 【手太阴肺经】 寅时（ 3 点至 5 点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后， 将新鲜血液提供给肺， 通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺 病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深 的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓 解一下， 还可以去肺燥。 建议饮食多选择： 白菜、梨子、豆腐、豆浆、 牛奶。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛 易患痔疮等。 手太阴肺经所经过的穴位 （1）云门 【取穴方法】锁骨外 1/3 折点下方一横指 双手交叉智力，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹窝正中处 【主治功能】 肃降肺气，清肺理气；主治肺气不宣，乳痛，产后少乳 【手阳明大肠经】 卯时（ 5 点到 7 点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与 大肠相表里。 ”肺将充足的新鲜血液布满全身， 紧接着促进大肠进入 兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起 床后最好排大便。 - 养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒 下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风 是因为这样引起的。我们不如休息 10－20 分钟清醒清醒头脑再去。 建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌 豆等。 虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩 酸、喉干、喘息、宿便等。 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异 常、上脘异常等。 手阳明大肠经所经穴位 （1）合谷 【取穴方法】 1）一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边， 拇指屈曲按下， 指尖所指处 2）将拇指和食指张成 45 °角时，位于骨头延长角的交点处。 【主治功能】 降血压，行气血，通经络，清滞淤；镇惊安神，调整技能；主治 气血淤滞所致病症及颜面疾病 (2）曲池 【取穴方法】 取穴时令患者正坐，侧腕曲肘，肘横纹外侧端，即肱骨外上 髁内缘凹陷处。 【功能主治】 健脾胃，通经络；对消化系统、血液循环系统、内分泌系统 等均有明显的调整作用 【足阳明胃经】 辰时（ 7 点到 9 点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安； 人在此时段吃早餐最容易消化， 吸收也最好。 早餐可安排温和养胃的 食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现 嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 养生之道：此时要吃早餐。 如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃 酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭 后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。 虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容 易胃痛、腹泻或呕吐。 - 实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。 足阳明胃经所经穴位 （1）屋翳 【取穴方法】 该穴位于人体的胸部，当第 2 肋间隙，距前正中线 4 寸 【功能主治】 对咳嗽、气喘、咳唾脓血、胸肋胀痛、乳痈等有明显调整作用 （2）膺窗 【取穴方法】 锁骨中点下缘与乳头（乳中）连线的