中小学心理健康教育方案.pdf

中小学心理健康教育方案 我国的中小学心理健康教育起步较晚 ,发展还不完善 ,各地教育水 平不一 ,广大教育工作者应认识到心理健康教育的重要性 ,加强学习 , 充分利用各种资源为学生开展心理健康教育。 下面是为你精心整理的 中小学心理健康教育方案，希望对你有帮助 ! 中小学心理健康教育方案篇 1 一 心理健康的含义 心理健康是相对于生理健康而言的。 心理健康也叫心理卫生， 其 含义主要包括两个方面。一是指心理健康的状态，即没有心理疾病， 心理功能良好。 就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活 动，面对现实的、 发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心 理环境，具有良好的调控能力、 适应能力，保持切实有效的功能状态。 二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照 个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点， 遵循相应的原则， 有针对 性地采取各种有效的方法和措施， 营造良好的家庭环境、 学校环境和 社会环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病， 提高心理素质， 维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。 上述两 个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵。 二 心理健康的标准 1 、 有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存 在的价值 1 心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自 我，而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点， 能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实， 生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不 足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。 2 、 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态 心理健康的中学生应乐于学习、 工作和生活。 能把自己的智慧和 才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感。能够 从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。 在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。 3 、 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往， 尊重友谊 心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。 能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相 尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊 重他人的权益和意见， 正确对待他人的短处和缺点， 善于与各种类型 的人相处。 4 、 情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心 境状态 心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。 虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、 烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中， 2 更不会因此而轻生。 善于适度的表达和控制自己的情绪， 能随时排解 各种烦恼， 喜不狂， 忧不绝， 胜不骄，败不馁， 谦而不卑， 自尊自重。 决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内， 满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。 5 、 保持健全的人格 人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中， 有正 确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来， 乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断， 表里如一，行为上表现出一贯性与统一性