中考前100天家长会发言稿.pdf

中考前 100 天家长会发言稿 学习中有两个不等式： 学习时间≠学习效果， 效率是关键因素； 知识掌握≠ 考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。 考前 100 天， 让我们用积极的心态，给初三的学习注入激情——— 问题一 “距中考还有 100 多天，成绩还能提高吗？这几天该干什么呀？” 对 策： “还能提高吗”，这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定 了自己“注定失败，我怎么也不行”，那结果会如你所料。如果不放弃努力，即 使明天就中考也有可能提高。 临考了，提高十几分不易， 但丢掉几十分却很容易， 所以不要轻易对自己说 NO。 “临考做什么”，这个问题因人而异，但大体思路 是 “抓基础+抓漏洞＋抓重点” 。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重 基础。在此给大家三点建议， 可以结合自己情况合理规划这几天的学习： 一看以 前做过的卷子， 重点看错题， 找出漏洞， 不仅是知识点的漏洞， 还有在考试心态、 答题技巧等方面的不足，再进行弥补；二看老师强调的重点、难点和热点问题； 三做一些典型题目，注意练手。 问题二 “很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什 么都会，又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽，学习效率下降，记忆力也大不 如前。”对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至 学过的知识也模糊化是正常的， 心理学称为高原现象。 主要因为初三阶段重复性 的、繁重过量的学习造成了生理和心理疲劳。 但这并不意味着能力到了极限、 成 绩到了极点， 反而是再提高的重要阶段， 及时调整就会有一个飞跃。 首先不要过 分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。然后做个清楚的学 习者。清楚自己该学什么（内容），该怎么学（方法）。把所要复习的内容按重 要性排列出来， 即做一个合理有序的复习计划， 再按步完成。 做好短期计划和时 间规划，是提高效率的有效方法。 早省：今天要学什么？晚思： 今天学到了什么。 每节课课前或者是在家里学习的时候， 采取“四定法”：一定向（学什么），二 定量（学多少），三定时（花多少时间完成），四定法（怎么学）。 也就是在反 思和监控中学习，给自己一种“我时刻在提高”的感觉，可以增强成就感和自信 心，走出高原期。 另外注意交换复习形式， 避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。 比如交叉学科学习、变化学习形式等。 问题三 “我的情绪波动很大，时常烦躁不安，看不下去，越是这样就越心 烦自责，就越学不进去了。 ”对策：初三阶段的长期高负荷学习， 使得身心疲惫， 很容易出现心理饱和状态， 一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。 让弹起的 皮球安定下来的方法就是置之不理， 如果拍打它只能使其跳得更高。 烦躁的情绪 就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就 平和了。高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的 学习同样需要“缓行”。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中 作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来 的精神压力。一位高考状元说“有 5 个小时，我会用 4 小时学习 1 小时运动，而 这 4 小时所学知识要比我用 5 小时学的多，因为 4 小时的全心投入大于 5 小时焦 躁情绪下的学习效果”。 另外不要把所有的问题都自己扛， 不要把痛苦埋在心里， 那样会更苦的。 可 以跟