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第二课 心理健康哆唻咪 高级讲师：刘灵芝 ;健 康 包 括;三、悦纳自我 ;; 四、控制自我
能适度地表达和控制自己的情绪和行为；;5.调节自我 丢 弃 怨恨; 六、完善自我
学会爱自己，不断完善自己。;7.发展自我： 从经验中学习，充分发展自己的智力，能力及自己的人格；;;
八、调适自我：
当发现自己的心理不平衡、
行为目标不当时，能够
及时修正、重新选择与
调整。; 九、 设计自我
生命永不停滞
每一个时刻都是新生的、新鲜的; 十、满足自我 现在就开始赞同和接受 自己，是积极改变的关键。; 我们必须愿意 开始学着去爱我们自己; 心理健康与否的界限是相对的，正常与异常之间没有明显的分水岭。;分组讨论：心理健康在学习、成长、生活与职业四个方面的具体表现，并在班级中讨论报告结果。;明辨是非：; 作业：结合所学，详细分析一下自己在成长、生活、学习等哪些方面可能存在着不足，哪些方面可能有优势？分析这些不足通过努力可以改变吗？你打算怎样一一改进？;世界因你而更美丽！ 祝福亲爱的同学进步成长！
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