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中考数学应试技巧和注意事项 (1) 中考数学应试技巧和注意事项 中考能否取得好成绩，首先取决于数学能力， 同时也取决于非智力因素，如：临场发挥 等。经常能见到一些平时成绩很好的学生由于临场发挥较差， 造成中考失败。 所以非智力因 素对考试的影响非常大。 下面， 结合数学学科的特点谈谈中考应注意事项及应对策略， 以便 使同学们在紧张的考试中沉着应对，并决胜之。 一、进考场前 中考数学一般在第二天上午， 尽量保证不要受第一天考试的影响。 前一天晚 上要保证充足的睡眠，早晨吃些清淡的食物。按所列清单带齐一切用具，包括：准考证、三 角板（两副） 、量角器、圆规、 2B 铅笔，黑色 0.5mm签字笔（全放入笔袋中）等。提前半个 小时到考区，这样一方面可以避免新异刺激、稳定情绪；另一方面可以提前进入“角色”即 让大脑进行一些简单的数学活动，如：回忆一些常用的公式、 定理，和同学进行一些简单的 问答。 这样做不仅能转移考前焦虑， 而且能将最佳的状态带入考场。稳定心态，及早进入考 试状态。 二、进入考场阶段（发卷前） 离考试越近，考生的心情越烦躁。中考不仅是对考生学习水 平的考查， 同时也是对考生心理调节能力的考验。 这时候的考生要记住： 不管之前的备考过 程怎样， 复习效果如何， 在考场上， 一定要相信自己， 一定要振奋精神， 发挥出最好的水平。 在考场上， 适度的紧张会让大脑运转速度加快， 使头脑更为敏捷。 但过度的紧张会让大脑一 片空白， 无所适从。 越看重中考结果越容易紧张。 如果紧张到无法正常做题就不要勉强做题， 静下心来， 什么也别想， 花一两分钟时间深呼吸， 然后稳定心态。 可适当进行思维转移： 经 验表明，这段时间是学生最紧张、心理易产生焦虑的阶段。此时， 可将注意力转移到某次印 象较深的、考得较好的数学模拟考试中，回忆老师的讲评；或回忆一些有趣、滑稽的事；也 可采用心理暗示： “我是久经沙场的老将了，没什么大不了的” ；当然了也可全身心放松、 闭 目、做深呼吸，这样直到发卷。 三、考试进行中 １．答题前（五分钟左右） 试卷拿到后，心情一般比较紧张。此时，可 做下列几件事： （１）通览试卷。对全卷有几道题、几种题型、每道各占多少分等做到心中 有数；大致分一下哪些是代数题、哪些是几何题、哪些是综合题等。 （全面调查试卷，为后 面实施正确的解题策略做准备） （２）立即解答一些一眼就能看出答案的选择题、填空题， 以稳定情绪。 （３）信心要充足。简单不要“大意失荆州” ，偏难题注意心理暗示： “别人会 的我一定会，别人不会的我也会” ，坚定必胜信念。 ２．答题中， 在通览、并作答了几 个简单题后，情绪基本稳定，大脑处于亢奋状态。此时，答题可采用“三先三后” 、“分段得 1 / 6 中考数学应试技巧和注意事项 (1) 分”的策略。 （１）先易后难，即：先做简单题，再做难题。根据自己的实际情况，跳过 啃不动的“骨头” ；（２）先高（分）后低（分） ，这是指考试后半段，要注意时间效益。如 有两道题不会做，要先做高分题，再做低分题；