中考体育注意事项.pdf

体育中考考试现场注意事项（考前必看） 以下内容仅作为参考，具体细节以各省市具体考试情况为准 体育中考是每个中学生必须经历的考试，其目的是促进学生加强体育锻炼， 提高学生的体质水平， 使学生能够拥有健康的身体和阳光的心理。 体育中考的项 目一般都包括速度项目、 耐力项目、 柔韧项目和力量项目， 这些项目主要靠平时 的锻炼来提高， 不能靠考前突击练习来发展。 做好考试中的具体细节和注意事项 及清楚具体规则要求，虽不能提高考试成绩，但能保证学生的水平正常发挥。 一、注意事项 1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。 2 、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。 3 、穿着运动服、运动鞋（不得有钉）。 4 、考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。 5 、考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出，保证自身身体健康，考 务人员会安排缓考。 二、考试流程 1、准备活动（热身） 考试机构会安排特定的热身准备区域， 考生在此区域进行热身活动， 若场地 较小，人数较多， 可在原地进行高抬腿跑和跳跃等动作进行热身。 保证达到微出 汗状态，充分热身。 2 、分组入场检录 考生会被以组为单位进行检录， 记住自己的组号， 带好自己的准考证， 在引 导老师喊道自己组号时积极排队进行检录， 最自己组别有疑问的要向引导老师及 时询问清楚。 3 、检录验证准考证 引导老师带领每组队员到检录处， 此时考生提前拿出准考证， 整理平整等待 检录老师，检录核对准考证。 （每位同学必须检录，没有检录的同学，无法进行 成绩录入） 4 、进入到备考场地 进入备考场地后， 每名同学需要保持安静， 听从引导员老师安排， 不要打扰 正在考试的同学。在备考场地等候时， 注意观察正在测试的同学， 测试时的流程， 以及需要注意的事项， 注意听测试老师如何提示被测同学的语言， 以便在自己测 试时能够熟练的完成测试。 5 、进行测试 进行每项测试前测试老师都会进行测试学生信息登记 （扫描条码、或输入编 号、或输入姓名、或口头点名）以便进行成绩对应录入。 每项测试注意事项请看 下文。 6 、完成测试、确认成绩 完成测试后， 引导老师会带领学生到成绩打印处或者成绩公式处， 请每位同 学确认自己考试成绩， 对成绩无疑义后签字确认后由引导老师带领或自行离开考 场。 7 、退场、做放松活动 考生退场后无论有无老师带领做放松活动、都要自行进行放松活动。 各测试项目注意事项 一、跳绳 1、器材 器材均由考试机构提供、 考生不得自带跳绳进行测试 （根据实际实际情况定）， 测试前自行检查跳绳，若在发现跳绳有损坏或异常及时向测试老师提出。 2 、调整跳绳长度及清零计数器 考生进行试跳，调整跳绳长度， （一般适宜长度为：两脚踩住绳子，两臂握 绳两端，两臂体侧屈肘与地面平行即可。）试跳调整要及时，试跳后考生将计数 器归零，根据不同类型跳绳计数器（一般于右手手柄处），现场会有老师进行讲 解调整方法或有专门老师进行操作。 3 、开始测试 听到开始信号 （一般为哨声或者机器发音）后，考生进行正摇 （反摇不计分） 双脚跳绳，每跳一次摇绳一回环记一次。听到结束信号立即停止，结束考试。 4 、注意事项 1）、试跳结束后，测试开始前保持静止。 2 ）、跳绳绊到脚后，时间不停止，考生应调整绳继续进行考试。 3 ）、考试过程中由于器材出现故障的测试老师会给予机会重考一次。 4 ）、一跳多摇、单脚跳、一跳一垫步都会被判定为犯规动作，会根据犯规动作 次数在成绩中扣除。 二、立定跳远 1、规则及方法要求 两脚