芭蕾基训与芭蕾形体训练的区别.pdf

芭蕾基训与芭蕾形体训练的区别 芭蕾是美的艺术，它的高雅与美妙称得上是人类文明、进步的精 华。下面，就和小编一起来看一看芭蕾基训与芭蕾形体训练的区别，希 望对大家有帮助 ! 近几年兴起了一项以改善人的形体为指向的健身运动 —— 芭蕾形 体训练，受到人们，特别是女性的追求和喜爱。以往人们提到芭蕾，都 认为 有条件的“ ”人才能练芭蕾，因为芭蕾对人的身体条件有着极高的要 求，不是一般人都能练的。也确实如此，完美的体态是成为芭蕾舞者的 首要条件，芭蕾舞者要具有较好的身体素质，较强的技术技巧能力，以 及较强的表现力。但是为什么芭蕾形体训练会受到人们的热情追捧呢 ? 芭蕾基础训练与芭蕾形体训练有哪些不同之处呢 ?本文通过围绕芭蕾两 种不同训练方式展开论述，阐述了芭蕾基础训练与芭蕾形体训练的区别 与目的。 一、芭蕾基础训练的意义 它主要以培养有较好的身体素质、较强的技术技巧能力、较好的 表现力的芭蕾舞演员为目的。专业芭蕾的训练方法也是非常严格按照教 学大纲进行的，目标是把专业的学生打造成拥有完美体态的芭蕾舞者。 芭蕾训练一般在专业的院校和团体被称之为基训课，是芭蕾专业 的学习者和演员每天都要进行的一门课程。芭蕾训练课是芭蕾教学体系 中的一门主课，它决定着学生和演员的技术素养。一堂完整的芭蕾训练 课是由把杆、中间、跳，女生还包括足尖，这几个训练部分组成的。首 先从把杆开始，逐渐移到中间，这些动作都是从小到大，从简单到复 杂，循序渐进来完成的。主要是训练腿、膝盖、脚的力度、幅度、柔韧 性、灵活性和稳定性，使肌肉、关节、韧带得到全面锻炼。 中间训练跟把杆的顺序基本一致，只是在组合的编排上难度要加