大学生如何建立良好的人际关系.pdf

大学生如何建立良好的人际关系 大学就像一个远离父母的大家庭， 在这个大家庭里， 与他人 建立良好的人际关系，是大学生活中必不可少的一个重要环节。 在中学阶段， 学习内容、 学习时间甚至学习计划等都是由老 师安排的，学习效果也主要由老师来检查。在大学里面，班主任 或辅导员一周与学生最多只见一次面， 因而师生关系也变得相对 离散。在学习和生活上，大学老师只能把握大的方向，具体的工 作则大多由学生自己或班干部组织完成。 在这样的情况下， 我们 就必须学习让自己成为自己的老师。 为了能够较好地适应这种新 的师生关系， 大学新生们要学会自己来确定学习目标， 自己制定 学习计划，自己安排学习时间，自己选课，自己检查学习效果， 并且主动找老师征询意见， 请老师帮助解决困难， 定期向老师汇 报学习状况，提出自己的计划并与老师共同探讨。 除师生关系以外， 在大学新生的人际关系中， 存在问题最多 的还要数同学之间的关系。 由于班级和宿舍里的同学分别来自不 同的地域和不同的家庭，因此他们在思想观念、价值标准、生活 方式、 生活习惯等方面都会不可避免地存在一些明显的差异， 在 遇到实际问题的时候也往往容易发生冲突。 各方面的差异是客观 存在的，所以，每一个大学新生都必须勇敢地面对它，接受它。 首先，要学会承认他人的生活习惯和价值体系。 与别人生活 在一起， 就得连同他的生活方式一起接受。 如果别人的生活方式 直接影响到自己的作息， 可以委婉地向他提出意见， 并适当地进 1 行自我调整。值得一提的是，在给同学提意见的时候，必须讲究 一些方法和技巧，要尽量避免当着众人的面，以免使对方难堪。 比如，同宿舍的人爱彻夜卧谈，影响了大家的休息。直接提意见 制止他们也许难以奏效， 遇到这种情况， 我们可以相应地调节自 己的计划，或推迟上床的时间，或听听英语磁带等等。大学的生 活是群体生活，而不是独居生活，我们在保持自身独立的同时， 还需要因时适宜地进行自我调整。 此外， 要想处理好同学之间的 关系，要做到对人宽，对己严，切忌以自我为中心。在平时的生 活中，做到三主动：即主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主 动帮助别人。其次，要主动去做一些公共的工作，积极参与班级 体活动， 将自己的优点大方地展示在他人面前。 在同学们对你的 好感倍增的同时，同学间的关系也就会自然的融洽了。 形成和谐的人际关系是大学生个人的高品质学习生活的重 要保障，因此，在与他人交往的过程中，还应该有意识地进行一 些自我训练。据专家介绍，其训练的方式主要有三个方面。 第一是认知训练。 我们首先要学习相关的人际知识， 从而端 正人际交往的态度，争取做到能够积极地、真诚地去接纳别人； 其次，要修正自己的认知偏误，做到不先入为主、不以貌取人、 不以点代面、不以自己的好恶揣摩他人；最后，还要学会换位思 考；第二是情商训练。人际关系是以情感为基础的，因此我们要 学会体察、 控制和运用自己的情绪情感， 还要适时适量地与别人 进行交流，这是奠定良好人际关系的基础；第三是魅力修炼。要