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前言 花开花落,冬去春来。不经意 间,时间就从我们身边悄悄溜走。 经过半个多个学期的努力你是否有 新的收获呢?但不管怎样,该来的 还是来了。勇敢的向前冲,去迎接 挑战吧! 班 会 目 标 1 、明确期末目标,指明前进方向。 2 、掌握复习方法,提高复习效率。 3 、调整复习心态,全力冲刺期末。 要有明确的目标 人生贵在有目标,因为有目标 才有动力。长期目标是指你对这一 生的目标,短期目标是指你在近段 时间要为之而奋斗的目标。现在每 位同学都应该有一个短期目标 —— 期末考试考出理想的成绩。 学会科学复习 学习讲究方法,复习同样也要 讲科学,应避免盲目、机械的复习。 要善于归纳总结,并利用好老师发 的复习资料,这样学到的知识才会 更牢固。 如何充分备考? 1. 掌握科学的复习方法。 2. 合理安排时间,挤时间,提高质 量。 艾宾浩斯记忆规律曲线 看图分析: 1 、请根据左图找出人 的记忆或遗忘规律。 人的遗忘规律是先快 后慢的,到了一定的 时间后,几乎就不会 遗忘了。 2 、学校学习中的哪些 环节是需要延长记忆 保持时间的 ? 课堂知识 。 3. 怎样才能延长记忆保 持的时间? 在遗忘之前及时复 习可以延长记忆 保持的时间 1 、注意各科时间上的合理分配。各科要均衡 发展,每门功课都要复习到位,不能对优势学 科掉以轻心,也不能对薄弱学科失去信心。 ? 2 、效率第一,效率是成功的关键,尤其是课 堂效率,课堂是学习的主战场,效率是学习 的主线。能一节课完成的任务,决不拖到下 一节。能一分钟做完的事决不用两分钟。 ? 3 、互帮互学,共同受益。个人成绩的取得, 实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学, 鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了, 与同学共享,一个人的快乐变成两个人的快 乐;痛苦了,与朋友说说,两个人承担一个 痛苦要轻松得多。 4 、不断变化学习内容和学习方式,避免单科独进, 方法单一,使各科内容的交替进行,耳眼口手脑 并用,听说读写算并进,学习方式多样化。换新 的方式学习新的内容时,对原有的学习来说实质 上就是一种休息,这样高效地利用时间,可以更 快更好地获取知识。 5 、心静如水,别浮躁,贵在坚持。快到考试了, 连凳子都坐不住,还想得高分?要有任外边翻江 蹈海,我自岿然不动的气魄。 6 、集中精力,心无旁骛。“蚓无爪牙之利,筋骨 之强,上食埃土,下饮黄泉,用心一也。” 别 把心思用在学习之外的事情上。 一次认真的复习 ? 态度决定一切 , 积极备战十分重要 , 充分利用 考前这段时间 , 这是效率最高的时间 . ? 善于利用自习课 , 有计划的复习 , 兼顾考试科 目 , 做到不遗漏知识点 . ? 不懂的地方 , 做到不耻下问 , 问同学或老师 , 弄 清楚自己不明白的地方 . 学习交流 语文:多读、多记、多看、多做,使用词 典;梳理知识点;提高课外阅读量,增加 写作素材 数学:多看、多练,尽量完成课本的每道 习题,从理解到实践;总结归类,寻找共 同点 英语:多听、多读,增强语感;多写,多 练,阅读大量英语书报,加强写作;使用 字典;敢说 预习、多理解,多练习,多总结 科学:理解透彻,懂得应用公式;多练 习并总结对错,举一反三 多读,理解,联想记忆 历史:多看,把课本当成故事看,提高兴 趣;原因和事件联想记忆不易忘;多做题 并总结 3 、调整复习心态。 考试前特别要注意,学习与休息 应适当结合。过度疲劳,也会在一定 程度上降低考试质量。并且要调整好 心态,不能太过担心,也不能太无所 谓。 ? 评分规则:“是”为 1 分,“否” 为 0 分 . 各题得分相加 , 统计总 分 ( 共有 19 题) ? 对下列各题作出“是”或“否”的回答 ? 1. 因为发生了某些没有预料的事 , 你感到心烦 ? 2. 你感觉到你不能控制你生活中的重要事情 ? 3. 你常常感到紧张和压力 ? 4. 你常常不能成功地应付生活中有威胁性的 争吵 ? 5. 你觉得不能成功地应付生活中所发生的重 要变化 ? 6. 你对把握你的个人问题没有信心 ? 7. 你感到事情不是按你的意愿发展 ? 8. 你发现你不能应付你必须去做的所有 事情 ? 9. 你不能控制生活中的一切烦
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