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教
韵律体操与舞蹈:基本站立姿势; 技巧:前滚翻、后滚翻。
材
1、 学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉;
教
2、学生能复述前滚翻的动作,80%以上的学生能做出前滚翻动作,30%的学生
学
能做到滚翻圆滑;
目
3、学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力练习;
标
4、韵律操:6~8次;技巧:10~15次。
教学 教学 时 练习
教 师 活 动 学 生 活 动
过程 内容 间 次数
一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场
常规 好场地器材。 地。
2、接受体育委员报告,向学 2、体育委员整队,检查汇
开
生问好。 报人数。队行:二列横队
3、宣布本课内容、教学目标 ×××××○○○○○
始
及要求,安排见习生。 ×××××○○○○○
二、 二、队列队行:教师口令指挥, ★ △
准
队列 原地三面转法,齐步走、左右 5 3、师生问好,认真听讲明
练习 转弯;蛇行走、交叉走。 分 确要求。
备
二、学生四列横队或行进
三、 三、徒手体操: 间按教师口令练习。 1
部
准备 ① 头部运动;②肩部运动; 三、1、成四列横队体操队 ∫
活动 ② 上肢运动;④体转运动; 行,听口令跟教师做球操。 2
分
⑤体侧运动;⑥腹背运动; 要求:动作协调有节奏。 次
⑦膝关节运动;⑧踝腕运动; 2、自组小组开展活动,气
⑨跳跃运动。 氛活跃。
一、 一、1、教师讲解并示范基本 一、1、学生成圆形站立,
韵律 站立姿势的动作要领: 按教师要求认真进行练
基
体操 ① 自然立——头正、颈直、 习:
与舞 胸挺、腹收、腿直;
本
蹈 ② 开立——两脚尖向侧前 10
方,两脚相距约肩宽,重 分
部
心落在两脚尖;
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