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冲刺预测班 健 康 管 理 理 论 基 础 健 康 管 理 师 职 业 资 格 考 试 三 级 主讲老师：衣铖 第十章 中医养生学基础知识 目录 第十章 中医养生学基础知识 第一节 中医养生学概述 第二节 常用养生保健方法 第十章 中医养生学基础知识 第一节 预防医学概述 第一节 预防医学概述 考点一 “治未病” 所谓治未病，包括 “未病先防”、 “已病防变”、 “瘥后防复”三方面内容，与现代医学的三级预 防不谋而合。 “未病先防”即一级预防， “已病防变”即二级 “治未病” 预防， “瘥后防复”同于三级预防。 这三方面内容贯穿于中医防病保健的整个过程之 中，成为确立和采取各种预防措施和预防方法的 指导原则。 第一节 预防医学概述 考点二 阴阳学说 1.只有既对立又关联的事物或现象，才能根据各自属性的不同 而分别归属于阴和阳。一般来说，凡是静止的、内守的、下降 的、有形的、寒凉的、晦暗的、抑制的都归属于阴，运动的、 外向的、上升的、无形的、温热的、明亮的、兴奋的都归属于 阳。如以水火为例，水性趋下而寒，归属于阴，火性趋上而热， 归属于阳。 2.事物或现象阴阳属性的划分是相对的，因为阴阳之中复有阴 阳，即所谓阴中有阳，阳中有阴。 3.总体而言，阴阳是宇宙中相互关联的事物或现象对立双方属 性的概括。阴阳之间存在各种交互作用，包括对立制约、互根 互用、消长、转化。 第一节 预防医学概述 事物阴阳属性归类表 季 时 温 湿 亮 重 性 属 药 五 空间 运动状态 节 间 度 度 度 量 状 性 性 味 辛 上外 上 春 温 干 明 热 运 兴 昼 轻 清 阳 甘 左南 升 亢进 夏 热 燥 亮 温 动 奋 淡 天 浮 酸 下内 下 秋 寒 湿 晦 寒 静 抑 夜 重 浊 阴 苦 右北 降 衰退 冬 凉 润 暗 凉 止 制 咸 地 沉 第一节 预防医学概述 ①从阴阳的概念可知，阴阳双方是对立的，属性是相反 的，例如寒和热、静和动等。 ②阴阳双方的对立，可以表现为相互抑制、相互约束， 4. 即相互制约。如寒可以除热，热可以驱寒，这就是阴阳 阴 对立制约关系的具体体现。 阳 对 ③阴阳双方相互对立制约，对维持阴阳之间的动态平衡 立 具有重要作用。例如春、夏、秋、冬四季有温、热、凉、 制 寒的气候变化，春夏气候的温热与秋冬气候的凉寒是对 约 立的。