《幼儿良好午睡习惯的实践研究》.docVIP

《幼儿良好午睡习惯的实践研究》结题报告 一、课题研究的背景 在幼儿园的日常教学生活中，在我的保育工作中，幼儿午休是一项非常重要的工作。近几年来，随着社会的进步，人们生活水平的提高，家长们对幼儿的身体健康，心理健康越来越关注。因此作为一名幼儿教师我们不仅要为幼儿上好课，组织好活动，同时也要做好幼儿的午睡工作，帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。因为良好的午睡与幼儿健康的身体是分不开的。有研究表明，睡眠是一种生理性保护，由于幼儿的年龄特点和生理特点，对外界的各种声光刺激容易产生疲劳，所以睡眠时间要较大人长。如果幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，不但会影响幼儿的生长发育，同时也会影响智能。而睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。有一个健康的身体才是幼儿身心健康发展的前提。因此高质量的午睡对幼儿来说是尤为重要的。然而我发现每到午睡时，我班幼儿却有许多不良习惯直接影响午休的效果，因此我想通过本课题的研究更好的完成好我的本职工作，组织幼儿安静午睡、纠正不良的午睡习惯、让每个幼儿从小养成良好的午休习惯。 二、课题研究的理论依据 1．睡眠理论 德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；午休是自然睡眠周期的一个部分。近年来，德国精神病研究所睡眠专家们研究发现，人体除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时，有3个睡眠高峰，尤其是中午1时的高峰较明显。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。睡眠专家狄曼特.布劳顿和丁吉也共同发现人类的身体趋向两段式睡眠：一次晚上，另一次在中午。研究还表明，午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。被比喻为最佳的“健康充电”。 2．幼儿园教育理论 睡眠是保证幼儿生长发育和身体健康的重要条件。充足的睡眠，使人保持旺盛的精力，３至６岁的幼儿,每天必须保证睡眠时间为９小时以上。在全日制的幼儿园中，孩子的睡眠主要是指午睡。午睡时间：夏天是2.5至3个小时，春、秋、冬天两个小时。 三、课题研究的现实意义 通过本课题的研究有以下三大现实意义： 1．适应时代的需求，增强教师的业务能力； 身为新时期的一名幼儿教师，不仅要有高尚的职业道德，而且应具有娴熟的业务能力，要与时俱进，不断完善与提高自身的各项能力。不仅能够透析儿童内心世界的洞察力而且要能创造性地完成好各项活动的能力，能组织和管理好班级的每项活动，当然也包括午睡。 2．培养幼儿养成良好的睡眠习惯； 午睡是幼儿园一日常规中重要环节之一，睡眠的好坏直接影响幼儿的生长发育、智力发展、身体健康、学习状况。幼儿通过一上午的教学活动，容易造成大脑疲乏、反映迟钝、精力衰减等现象。当幼儿进入睡眠状态时可以让大部分神经细胞得到休息，促进幼儿生长激素的分泌，可以消除疲劳并恢复精力。 3．帮助幼儿养成良好的生活习惯。 （1）每天良好的午睡，可以培养孩子养成生活有规律、按时作息的好习惯。每天有规律的午睡，孩子自己也能学会独立按一贯的生活规律来制定合适的作息时间表。家长要尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性。长期做下来，一旦孩子习惯过一种有规律的生活，那么时间观念就已内化成他自己的一种宝贵素质，自我意识的控制力与意志力就得到了长期的发展。 （2）每天良好的午睡，可以培养孩子自己的事情自己做的好习惯。 每天按时的午睡，可以培养孩子自己穿脱衣服，自己整理鞋子、床铺的好习惯。老师和家长不要替孩子做他自己力所能及的事情，应该有意识的从小锻炼孩子自己的事情自己做的习惯，有利于发展孩子的独力意识与自我责任感，增强孩子的自立能力、自尊心、自信心和办事能力，因为这些都是健康人格的基础。 四、课题研究的具体内容 1. 培养幼儿正确的睡姿和良好的睡眠习惯。 （1）帮助幼儿在午睡时戒掉不良习惯，如咬被角拉链、吮手指、趴着睡或者蒙头睡等； （2）培养幼儿在午睡时幼儿正确的睡姿，右侧卧； （3）培养幼儿在午睡时的好习惯，如不憋尿、不尿床、安静不说话，不影响别人休息。 2．培养幼儿养成良好的生活习惯。 （1）有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯 （2）将衣服叠好放在固定位置的习惯。 （3）自己叠被子、收拾床铺的习惯 五、课题研究的方法： 1.文献资料法：学习相关的幼儿教育学、心理学以及有关健康午睡和习惯培养的相关知识； 2.调查研究法：对课题研究过程中普遍存在的问题进行问卷调查研究，分析并写成调查报告； 3.个案研究法：细心观察不同幼儿在午睡中的不同问题，对幼儿在课题研究中表现出的典型行为进行观察、记录和分析； 4.反思实践法：对研究过程中存在的问题进行及时的回顾、反思、总结、调整工作思路，改进工作方法，提高工作效率。 六、课题研究的实施步骤 1、准备阶段（2015年