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立定跳远教学设计 单位：南海县海子山中学 姓名：赵以新 1、 教材分析 根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，认真选择教学内容，运用 恰当的教法，合理的评价鼓励方式，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和 社会适应等各个方面得到全面的锻炼和开展。要求以及初中生水平目标四中提出要通过各种 形式的练习开展学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力。作为初三年级中考体育加试科目，我 县在最近几年中，无论是作为必考工程还是选考工程，立定跳远一直都是体育考试内容。立 定跳远技术动作相对简单，对场地要求不高，为了提高学生学习兴趣，本课在根本局部中采 用游戏，单脚跳、双脚跳接力比赛的方式在稳固练习技能的同时培养学生合作能力和竞争意 识。 2、 学情分析 对于初二学生而言，身体素质和运动能力已经有了一定好的根底，对跳跃运动技术也有了比 较系统的了解，使学学生会一些根本跳跃技能及锻炼方法。培养学生不畏困难，勇敢和果断 的意志品质。使学生懂得一般的跳跃技术原理。初步掌握跳跃的根本技术。在老师的引导和 自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。过体育教学来培养学生对 体育运动的兴趣乃至爱好，使学生在初中阶段就形成一至两项运动特长，让学生充分体验到 参加体育运动的乐趣，是奠定学生终身参加体育运动的重要前提，也是设置体育中考的目的 所在。所以让学生在体育课堂中感受到快乐，使其真正地从身体素质、心理健康水平都受益, 让运动真正成为学生放松身心、锻炼身体的本能需要，是体育教学的根本出发点。本节课从 另外一方来讲就是开展和稳固学生的自主学习能力。 3、 设计理念 对于天性活泼好动，勇于表现自己，富有求知欲的初中生而言，单纯地进行立定跳远的教与 学，会使教材显得枯燥无味。因此，本人在教学设计上创设情境，通过趣味性游戏、比赛来 引导学生，注重于学生的主体地位，激发其自主 探究能力、合作意识以及创新精神的培养, 促进其综合素质的提升和身心的全面开展。 4、 教学策略 本节课我根据立定跳远的技术原理，跳跃练习对场地要求不高而且易于组织的特点，将教 学设置在田径场跑道上。教学过程中准备局部采用多种形式的准备活动及徒手体操练习方 法以求到达热身的效果，根本局部教学中，使用学生通过观看图片展示的方式和教师示范动 作及学生比赛等方法，并以小组为单位，自主、探究式学习的方法，发扬民主、自由发表意 见建议、团结协作及归纳总结评比等学习方式。 立定跳远教案 课题：立定跳远 授课班级：初二175班 教师：赵以新 单位：南海县海子山中学 教学内容；立定跳远 教学目标 知识目标：让学生了解立定跳远是锻炼身体、促进身体全面开展的重要手段。使学学生会一 些根本跳跃技能及锻炼方法。培养学生不畏困难，勇敢和果断的意志品质。 使学生懂得一般的跳跃技术原理。 技能目标：通过学生自主探究式学习使学会立定跳远的技术和动作方法 情感目标：培养学生合作竞争意识、自信心和积极进取的优良品质以及培养学生不畏困难， 严格和果断的意志品质。开展学生身体的灵敏、速度和协调性，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能。 教学重、难点 重点：立定跳远时，应重视摆臂与起跳的配合，从力学的观点理解作用力 与反作用力的关系。两脚自然开立，两臂用力前后摆动，起跳积极有力蹬伸，曲腿收腹、小 腿前伸。 难点：落地前的收腹举退及落地缓冲 教学过程 教学内容 教师活动学生活动时间 开始局部： 一、 教学学生到指定地点集合 常规 体育委员整队、检查服装、向教师报告出勤情况，师生问好，教师安排病伤学生或例假女生 的活动，教师宣布本节课的主要教学内容和及教学程序、教学目标、重点、难点和分组情况。 、 热身趣味跑——蛇形跑（30mX4） 二、 徒手操 四、多种形式的跳跃 一、执行教学常规，进行口令指挥。 要求：态度亲切，口令准确，精神抖擞。 二、由教师带着全班成一列纵队在操场内成蛇形跑，跑道中放置四只手提垫，在越过手提垫 时分别采用但双腿跳的形式越过。 四、 教师示范并喊口令，带着学生一起做徒手操练习 伸展性练习： 1、2、3、 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 体转运动（4X8拍） 腹背运动、（4X8拍） 提腿运动、（4X8拍） 弓步压腿、（4X8拍） 侧压腿 （4X8拍） 手腕脚踝关节运动（4X8拍） (20mX3)(20mX3)(20mX3)、(20mX3)、 (20mX3) (20mX3) (20mX3)、 (20mX3)、 1、 2、 3、 4、 5、 双手背后跳 但双脚交换跳 跳台阶、男生3X3X10） 女生（3X3X5） 6、 纵跳手提垫（20mX3）、 7、 一路纵队连续立定跳远（20mX3） 要求：1.教师示范讲解动作 注意练习过程中的平安 4.注意间距1、认真执行教师安排，队列