耐久跑：跑的练习与游戏教学设计.docxVIP

-、指导思想 根据《体育与健康》新课程标准的要求，本课坚持以“健康第一”为指导思想。整节课以游戏作 为载体，将耐久跑合理分配体力的方法有机参透其中；通过学生亲身体验和参与，从而改变对耐久跑 是一项单一、枯燥、无聊的工程认识。期望通过本节课的练习，不仅开展了学生的运动技能，还能培 养同学之间的交流和团队之间的合作品质。 二、 教材分析 耐久跑是人体在有氧充足的情况下以中小强度和长时间跑完较长距离的运动；对学生心肺功能有 着其它运动不可比较的作用，还能培养学生坚持到底的意志品质和合作意识，从而促进身心健康开展; 开展耐久跑是一项周期性活动，不是一朝一夕就能练好，因此，如何让他们在耐久跑游戏气氛中忘却 疲劳或推迟疲劳的出现，跑的轻快、持久，是我本节课要思考和解决的主要问题。 三、 学情分析 501班共有31人，男生12人，女生19 A,其中一名学生属于先天性动作无法协调者，过程要多 些鼓励和帮助。该班学生通过前面四年的体育学习，对耐久跑有了一定的了解和体验，但是该阶段的 学生身心开展不够成熟，意志力有待提高，特别是女同学。同时，耐久跑是一项学生最不喜欢的内容 之一，因此在接下来的教学当中我更要时刻关注和不断变化方式来调动学生的参与性。 四、 教学重点与难点 重点：呼吸和跑步节奏的配合（两三步一呼、两三步一吸） 难点：克服“极点”，坚持完成练习。 五、 教学目标： 1、 认知目标：使学生初步掌握中长跑“极点”的概念，了解耐久跑的练习方法。 2、 技能目标：使学生掌握根本的耐久跑呼吸方法，克服“极点”；开展灵敏、协调、有氧耐力等素质。 3、 情感目标：培养学生良好规那么意识和团队协作精神；培养自信心和坚持不放弃的安顽强品质。 六、 教学流程： 老师引领进行热身活动 导入“寻宝”游戏体验呼吸节奏——归纳方法——“贪吃蛇”游 戏体验克服“极点” 身体素质训练 七、平安措施： 止练习强度过大 课前检查场地,排除显性平安 课前检查场地, 排除显性平安隐患 将场地平安规那么结合游戏规那么预防冲撞事故的发生 八、场地器材： 标志碟40个；20米X20米平面场地；音响设备一套；海绵垫17张 班级：501 授课老师：吴国际课型：新授 课时：第一节 教学 目标 1、 认知目标: 2、 技能目标: 等素质。 3、 情感目标: 使学生初步掌握中长跑“极点”的概念，了解耐久跑的练习方法。 使学生掌握根本的耐久跑呼吸方法，克服“极点”；开展灵敏、协调、有氧耐力 培养学生良好规那么意识和团队协作精神；培养自信心和坚持不放弃的顽强品质 教学 内容 教学流程 准备局部 根本局部 1 根本局部 2 耐久跑：跑的练习与游戏 教学内容 教师活动 -、课堂常规 二、热身活动 音乐：追风少年 圆圈跑 螺旋跑 8字跑 关节操 1、 2、 3、 4、 一、 活动1： 结合视频讲解跑的动作 和呼吸的配合； 音乐：victory 脚：髓前送；脚扒地 摆臂：前摆不见肘，后 摆不见手 呼吸：两二步一呼，两 三步一吸 二、 活动2： 游戏：寻宝 音乐：the mass 规那么：将学生分成四 队，每队按照顺序寻找 宝物，每次寻找到一个 宝物时，都要先护送回 到规定基地放好，在出 发，由队头同学收集宝 物，一次寻宝后队头同 学排到队尾，由第二位 变为队头。以此类推， 直到游戏结束。 1对：1-7号 对：8-15# 对：16-23 号 对：24-31 号 教学重、难点 1、 师生问好，检 查人数和服装，安 排见习生； 2、 宣布本课内容 以及考前须知。提 出要求和平安教 育。 1、 组织观看视 频，讲解动作要 领；示范动作； 2、 巡视指导纠正 学生摆臂 3、 讲解呼吸方法 1、 讲解游戏规那么 和方法 情景：今天老师在 这里埋下了很多宝 藏，一会同学们以 小组为单位进行寻 宝，在寻宝过程中 要把刚刚所说的步 伐和呼吸结合起来 2、 带着一个小组 示范，强调平安距 离 3、 总结耐久跑练 习方法，引出极点 以及克服的方法； 重点：呼吸和跑步节奏的配合 难点：克服“极点”，坚持完成练习。 学生活动 、体委整队，（图 一）报告人数，请 老师上课 2、 师生问好 3、 集队讯速，队伍 整齐安静 4、 按照老师要求进 行热身活动 1、 认真观看视屏并 听老师讲解。 2、 认真摆臂，体验 呼吸 3、 牢记平安教育， 时刻保持平安距离 1、认真听讲，明确 游戏规那么 2、游戏认真对待, 并体验呼吸方法 3、按照要求保持安 全距离 组织形式 一、整队集合： ???????? ???????? ???????? ???????? ?体委 △教师 要求：快、静、齐 精神饱满、动作协 调 要求：认真观看、 学习摆臂练习 要求：遵守游戏规 那么，高效完成游戏 时间 7min 5min lOmin 根本局部