拉丁舞的五种身体训练小技巧.pdf

拉丁舞的五种身体训练小技巧 拉丁舞是大众民间舞蹈，随意、休闲、放松是它的特点，有较大的 自由发挥空间。今天小编给大家分享下拉丁舞的五种身体训练小技巧， 希望对大家有帮助。 一、摇摆自如小蛮腰 技巧 A ：要将身体重心偏上移，才可使下半身灵活自在地动作。 B ：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。 C ：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度 特色 曲线美的视觉焦点 二、电动马达翘翘臀 技巧 A ：腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。 B ：左右或前后 (点至点 )摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适 时停止，之后才换边重复。 C ：若是 8 字形或 360 度 (立体的 )舞动时，则要注意动作的顺畅 性，配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。 特色 勾勒出性感，舞动全身的动能中心 三、由手到脚的力量爆发 技巧 A ：指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈 的华丽感并完美诠释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触动他人的心 弦。 B ：脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点，展现出舞步的张 力。