脑卒中预防的相关护理措施.pdf

精心整理 脑卒中预防的相关护理措施 脑卒中是脑中风的学名， 是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。 又叫脑血管意外。 是指在 脑血管疾病的病人， 因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄， 闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍， 临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征，脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒 中。本文主要论述脑卒中预防的相关护理措施。 脑卒中的预防要尤其重视高危人群的预防。 脑卒中高危个体是指： 在以下 8 个危险因素中至少 具有 3 个危险因素或曾患有脑卒中或曾有短暂性脑缺血发作者。 这 8 项危险因素有： ①曾患有高血 压或正在服用降压药 ; ②房颤或其他心瓣膜病 ; ③吸烟 ; ④血脂异常或未知 ; ⑤糖尿病 ; ⑥很少进行体 育锻炼⑦肥胖(BMI≥26kg/m2); ⑧有卒中家族史。 脑卒中的预防不仅要重视高危人群， 普通的中老年人也应当有预防脑血管病的意识。 现将脑卒 中预防的相关护理措施总结如下： 1. 生活起居生活有规律，不宜熬夜，不过度劳累，不久坐，戒烟限酒。内经有云：法于阴阳， 和于术数，食饮有节，起居有常。夜晚要保证足够的睡眠。 2. 饮食营养要低盐低脂清淡饮食， 荤素搭配， 多吃粗粮蔬菜等粗纤维食物， 少吃辛辣刺激性食 物及腌制食品。一日三餐应按时进餐，进餐不宜过饱，忌暴饮暴食，肥甘厚腻。 3. 运动每天适当的活动，每次至少 30 分钟。若是老年人或者身体虚弱者，避免剧烈运动，可 进行慢跑，散步，太极拳等有氧运动。活动可有效促进血液循环，提高机体抵抗力。 4. 药物有高血压及糖尿病等疾病要按时服用药物， 不可随意增减药物或者擅自停药。 高血压是 引起脑卒中重要的危险因素，应引起足够的重视。高血压患者应长期服药，同时监测血压， 尽量让 血压稳定在 140/90mmHg以下，若是糖尿病伴随高血压应控制在 130/80mmHg以下。服药期间应注意 用药的不良反应，如胃肠道不适等，若有不良反应，应及时咨询医生。 5. 定期体检定期体检有利于及时发现脑卒中危险因素，并可以观测药物的效用及不良反应。 6. 心理调适保持心情舒畅愉悦，避免大喜大怒，情绪起伏不定，应使心态平和，情绪稳定。中 医学认为： 喜伤心， 怒伤肝， 恐伤肾， 悲伤肺， 思伤脾。可使用音乐疗法、 放松疗法等使心情放松， 平静。 7. 在人群中普及脑卒中早期识别的知识脑卒中早期是有一定的征兆的， 。脑卒中的发病征兆主 要有一下几种：A. 一侧上肢或者下肢突然麻木或者无力 ;B. 双眼不明原因的突然视物模糊或失明 ;C. 不明原因的剧烈头痛 ;D. 面部一侧突然麻木和 ( 或) 无力， ;E. 突然出现的言语不清或者言语不能理 解;F. 突然出现的癫痫。如果发现患者有以上症状出现，应立即送到有条件的医院，进行诊治。 8. 对高危人群及家属要重点进行健康教育， 使其对患者的服药依从性起到督促作用， 对患者健 康 生活方式的建立也有一定的促进作用， 对脑卒中的早期症状有一定的识别能力， 可以更好的对脑卒 中高危人群进行监督和照顾。 9. 避免脑卒中诱因的刺激情绪激动， 用力排便，过于劳累，暴饮暴食， 气温骤变及季节的变换 等都是脑卒中的诱发因素 , 生活中应注意避免诱因的刺激。 10. 脑卒中的季节性预防有研究认为，冬季因为气温低，血管收缩，血压升高，易发生出血性 脑卒中。 夏季气温高， 血管扩张， 血压降低， 易发生缺血性脑卒中。 所以，冬季应注意身体的保暖