少年拳第一套教案.pdf

少年拳第一套 1-4 动 （震脚架打——蹬踢架打——垫步弹踢 ——马步横打）及体能练习（教案） 学校：南宁市民族大道中段小学 体育课时计划： 1 课时 年级 水平三 人数 40--50 人 日 2015 年 执教 石昌永 期 班级 组班形式 男女合班 周 课次 1 次课 次 内容主题 武术（少年拳第一套） 1—4 节 重 1、让学生记住所学套路的， 名 体能练习（高抬腿 20 米跑） 点 称、顺序和动作。 难 1、手、眼、身形和步型的协调 点 一致。 学习目标 知识目标：让学生初步掌握少年拳第一套动作和术语 技能目标：通过少年拳的学习，来增强学生的协调，柔韧、灵敏等身体素质 情感目标：培养学生听从指挥，团结友爱，互帮互助，协同合作学习的优良品质和创编 能力 课 时 教学内容 运动负荷 教与学的策略与方法 组织队形 序 间 次 时 强 数 间 度 开 3 分 1 ．体委整 3 小 1．教师做好课堂常规检查，尤其是安全事项 ********* 始 钟 队汇报出 分 2 ．学生集队做到快、静、齐 ********* 部 勤情况 钟 3. 明确课的目标与要求 ********* 分 2 ．师生问 ********* 好 3 ．教师宣 布课的目 标与任务 准 5 分 1. 充 分 活 5 中 1．绕操场逆时针慢跑三圈后集队以体操形式散 ××××× 备 钟 动好各个 分 开 ××××× 部 关节，为 钟 2 ．徒手操： ××××× 分 下一个学 头部运动（ 4x8 拍）， ××××× 习阶段做 肩关节运动（ 4x8 拍）， 好准备。 扩胸运动（ 4x8 拍）， (慢跑和徒 腰部运动（ 4x8 拍）， 手操 ) 膝关节运动（ 4x8 拍）， 手腕踝关节运动（ 4x8 拍）， 3 ．正压腿和侧压腿： (2x8 拍 ) 基 29 1. 教 师 展 1 1 中 1.教师示范少年拳第一套完整动作，注重套路